ひどい頭痛に体操と食べ物、食事法

 

ひどい頭痛に効く視力回復トレーニング法と食べ物、食事法の音声

 

今年も、このメールを書けることを心から
感謝です。

1年を振り返ってみましょう。

トレーニングを続けることができた人は
格段に視界がクリアになっていることと
思います。

私自身、初詣などに出かけると
去年との視力の変化に驚くくらいです。

ちょうど3年前の初詣の時は
裸眼でも目が疲れまくって
目薬が必需品でしたが

今年に関しては裸眼のみで全然OKで
そして目が疲れるということも
ありませんでした。

へえ〜、本を裸眼で読めない状況から
ここまで視力って回復するんだ〜

とこみ上げるものがありました。

ということで一番いいたいことは

トレーニングを黙々と続けることが
できれば

裸眼生活が手に入るだけじゃなく

眼精疲労も目の充血も改善するということ

これは実体験しているので
確信 しています。

視力は回復しないというのは大嘘です。

その人に根気がないだけです!

なので今年も一緒に日々精進していきましょう。

全員の視力アップを願います。

なのでみなさまからの

視力回復報告は、メールを配信する私にとっても
またこのメールを読んでくれる、多くの方にも
大きな励みになっております。

小さな変化でもかまいませんので
視力が回復した嬉しさを、メールください。

待ってます。

 

では、

新年そうそう衝撃のメールが届きましたので
紹介します。

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カイフ様、はじめまして。あけましておめでとうございます。tosioといいます。

無料版でひたすら往復運動をして4ヶ月たちます。仕事とプライベートで
パソコン画面を見すぎているせいか、視力は0.1のまま変化なしです。
目が疲れたときは0.1のランドルトすらボケて見えにくくなります。

変化がなくても、まだまだ続けるつもりです。
1日2500回もやって目が故障したという人がいましたが、その人を参考に
故障しない程度に回数をふやそう、と思いました。

回数を増やすと腕・肩が疲れます。(1時間ジョギングする脚力はありますが
腕力は自信ないです。自分の腕の重さって計ったことありますか? 私は
3〜4kgです。)
不便なことを改善するのが好きなので、ラクに往復運動できないか考えて
身の回りのもので器具を組立てました。
紹介動画をYouTubeにアップしましたが、「カイフという名前を使っては
ならない」、「ラクしようなんてけしからん」 という場合は削除します。

(アップして8時間ぐらいでキーワード検索対象になるらしいです。)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ありがとうございますっ!

新年そうそう、動画を見てクスッとなりました。(笑)

正直すごいと思いました。

例えば、有益なことを見つけたら、それをそのまま
実行するだけじゃなく

ワンポイント自分なりに工夫してみる

これってとっても重要なことだと思います。

今までを、視力を回復させている方のメールを
ふりかえってみると

自分なりの工夫を追加したりしてるのも事実です。

あと、0.01から0.1まで回復させたけど
2500回やって目が故障したという方の件ですが

私が思うに、トレーニングのやりすぎよりも日常の目の
酷使のほうに原因があるのではないかと推測しています。

というより、疲労の上にさらに疲労をしいる
行為は、目だけじゃなく、体のすべてにおいて
良くない事だと思います。

がんばりすぎることは、めっちゃ重要だと思いますが

休むことも重要なのです。

そのバランスが大切です。

0,01から0,1に回復したけど・・・のHN 奇々怪々さま
から新たなメッセージが届いてますので

このあと配信の限定メルマガで紹介します。

ということでtosioさまには

私から

”カイフマニア”の称号をプレゼントします。(爆)

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

えっお断りしますって・・・・・・・・・・・○凹

でも次は視力回復報告をまってますよーっ!

 

 

では次のメール紹介です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

こんにちは。無料版のしばたです。ご無沙汰しております。
前回メールしてからまた半年経っちゃいました。
いつもメルマガに載せてくださったり、興味深いコメントも頂いたりして
ありがとうございます。

相変わらず抗うつ剤を飲みながらトレーニングに励んでおります。
完全に薬なしで過ごせる体調になるのに結構苦戦していますが、
これも視力の回復と一緒でちょっとずつ良くなるものだなと日々自分に
言いきかせることにしました。まぁ、そうはいっても春先になるとまた
焦ったりするんでしょうが・・・(←悪循環)。

とにかくこの一年半、カイフさんの推奨するトレーニングが
一日も欠かさず続いていることだけは大きな励みです!!
そしてその中で新たに一つ、発見がありました!最近めっきり頭痛が
減ってきたのです。

それだけでなく立体視の別の利用法も思いつきました。
私は昔からかなりの頭痛持ちで、自律神経が著しく病んだ三年前からは
さらに重症化、それはそれはひどい痛みでした。痛みを軽減させる最も
簡単な方法「横になって休む」を実行しても楽になる姿勢が全く見つからず、
次第に吐き気やめまいに襲われてのたうち回ったり・・・。脳の病気にでも
なったのかと思いました(吐いたら治まったので違ったようです)。
こんな状態でも頭痛薬は飲みません。以前頭痛薬を飲んだ後に
パニックの発作が急激に悪化したのがトラウマになっているのです。

医者に話したところ肩こりからくるタイプのようで、目が悪いのも絶対に
関係していると確信。この前久しぶりに頭痛の兆候が現れた時、
どうせ放っておいてもひどくなる可能性が高いと考え、思い切って前後運動の
視力回復トレーニングをしてみました。視点を変えると気分が悪くなりそうなので
この時は平行法のみを実践、15分くらいで切り上げたのですが、
するとまあなんと不思議、いつものように激痛になることもなく、早めに寝たら
翌朝には治っていました!視力回復トレーニング中も集中して痛みを忘れられるし、
やってみて損はないと思いました。こうして徐々に体調を整えていって、
トレーニングもどんどん増やして視力を回復させたいです。それではまた、嬉
しい報告が出来ることを祈りつつ、失礼いたします。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ありがとうございます。

視力回復トレーニングって瞑想効果もあり
脳がやすまるんですよね。

これは最大の利点だと思います。

肩こりからくる編頭痛ということで
ストレートネックになっていませんでしょうか?

ストレートネックで頭が突き出てると、
筋肉をひっぱり、神経をひっぱり、肩こり、頭痛、自律神経失調の
原因になります。

スワイショウが効果的ですので、日課にスワイショウをくわえてください。

あとは首の体操ですね。

視力回復トレーニングは習慣になっているようですのですばらしいです。

また抗うつ剤と、おさらばする方法は、なんといっても食事をガラリと変えることです。

特にうつ病に効果覿面な方法が、白砂糖断ちとグルテンフリー小麦断ちになります。

苦しいうつ病の原因が、実は大好きなパンだったりするのです。○凹

実際にグルテンフリー食で、うつ病が著しく改善された論文など発表されてます。

あとはしこふみっす!

ってやることおおいーーーーーーーーーーかもしれませんが

やれそうなことを試していきましょう!

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次回の嬉しい報告が待ち遠しいですね。

こういう、メールが届く限りこれからも

配信を続けていきますので

今年もどうぞ宜しくお願いいたします。

 


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   100名出します!!

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また頭痛が酷かったので、友達に相談したら、昨年の同じ時期 も頭痛が酷いといってい たというんです。 考えてみたら、毎年この時期頭痛に悩まされていることに気づきました 。 他の友達に聞いたら、4,5月は体の毒素が抜けるから、体調がおかしく なる時期なの  ...
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www2.odn.ne.jp/~aav52360/s421.htm
 

 

 

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編集後記

 

ひさびさに大型書店に行ったので
本の動向を見てきました。

視力関連の本をひととおり
見てきたのですが

これといった変化はなし

まだまだ私の視力回復ノウハウが一番良いと
思いました。(自惚れてすみません。○凹)

ということで視力関連で購入した書籍はなし。

音楽関連で「やさしくわかる楽典」 青島広志 著

 

 

を購入

コラムがとても興味深かったです。

ギリシャ神話で王様の心の病を
ダビデの竪琴が治したように

音楽には何か大きな力があるような気がします。

それを見つけるため
凡人の私は、ひたすらスケールを弾くのです。○凹

 

 

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著者:視力回復カイフ

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