溶け続けた虫歯でも歯医者で治療しなくて良くなった。

視力0.01から回復するのか?発達障害にはグルテンフリー動画

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。

https://youtu.be/Ew6C5r7-7HA

 

 

 

日に日に溶けていった歯が、絶好調になったとメールをもらいましたので
紹介します。

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カイフさま

HMキングスライムです。歯が絶好調です。先日歯医者に行きましたが、
このまま様子見な感じでした。

カイフさんの書籍読む前、日に日に歯が溶けてる実感があって、じわじわ痛かったのがうそのようです。
落ち着いた今では実感できないですが、丁度この時期、ノンシュガーの炭酸水を飲んだら、
その反応(溶けてる感)がすごかったので、「炭酸でも砂糖入っていないからおいしいし水替わり!」
と思って何年も飲んでいたのにきっぱりやめました。

旅行に行かない時は一日2〜3回、カイフさんのお知恵で30分耐えています。
私の生活スタイルにはまっているので、もはや苦痛はないです。
眼のために始めたのに、歯のことで効果が速攻実感できるとは夢にも思いませんでした。

眼は、トレーニングシートをやっていますが、上手に見れるようになった気がするだけで
良くなった実感はないです。今、毎日続けて4か月くらい?前々からやっていましたが
私は元来虚弱体質なので、途中体調崩して休んだらそのままさぼって・・・
ってことを何度か繰り返していました。
一日100回〜400回くらいまちまちの回数ですが、気長に継続していきます。

質問です。
@グルテンフリーに関しては、押麦やもち麦はダメですか?
ご飯に入れて炊いてるんです。ダメだったら辞めます。

Aブリッジ出来るようになりたいんですが、お分かりでしたらアドバイス頂きたいです。
(わからなかったらとばしてください)
最新の書籍も購入しました。首のやつ。
あんまり実践してないんですが、意識して生活するようになっただけでも
姿勢が変わってきました。
そうしたら、全くできなかったブリッジ(ヨガの)できるようになりました。
すごーく準備運動したあととかに、たまにできる感じです。
いつも出来るようになりたいのですが、この本だと四股がよさそうに感じます。
四股は難しすぎて筋力がなさ過ぎていまのところ、やっても出来損ないの部類のスタイルにしかなりません。
それで効果あるのか疑問です。
ブリッジで、頭を床につくところまではできるのです。手を持ち上げる力がないのか
体がしなやかでないから持ち上げにくいかわかりません。

でも、時にはできるようになったことに達成感が出て、幸せです。
ありがとうございます。

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ありがとうございます。

歯については、本当に手遅れになる前に実行できてよかったですね。

虫歯は、けっこう手遅れになってから重い腰をあげる人が
多いと思いますが、できれば虫歯がひどくないうちから虫歯対策するべき
だと思いますよ。

私自身でさえ、もっとはやくこの方法を実践しておけば・・・と後悔していますので
溶けた歯は元にもどらないですし
もちろん歯も再生されるのですが、何年も何十年もかかりますしね。

虫歯を甘く考えている人は、本当に気をつけてください。

表面に針のような黒い点があるとします。

まだまだ大丈夫だろうと思ったら大間違いですよ。
歯の内部では、相当虫歯が進行していて、歯がとけたりくずれたりしはじめたら
あっというまに、ボロボロになりますよ。

私は、ほんとぎりぎりのラインでふみとどまることができました。

キングスライム様もけっこうぎりぎりのラインでしたよね。

さて質問ですが、グルテンフリーを実行するのであれば
おし麦やもち麦も、やめたほうが無難です。

ただおし麦、大麦、らい麦には、グルテンを生成しないという説もあります。

これは、ご自分で実験してみると良いかと思います。
食べたときと、食べないときで体調を比べてみてください。

ブリッジの件は、奇遇ですね。

私も、日課にしています。実際ほとんどブリッジになっていませんが・・・

というのも私の場合は肩が特にかたいんです。

ブリッジは、肩、背中、腰、足全部柔軟じゃないとできないようになっています。

両腕をあげたときに、余裕で腕が耳の後ろにいかないときれいなブリッジはできません。

ブリッジやるには日々のストレッチが重要です。
壁をつかって練習するといいでしょう。

またヘッドブリッジは、ストレートネック対策にもなりますので
ブリッジに着目したのはとてもすばらしいと思います。

とりあえず、持ち上がらないのは肩が硬いからですので
腕を耳の後ろにもっていくストレッチを日課にすると
持ち上がるようになると思いますって・・・

あまりうまくできない私がいうのもなんですが。。。。。

私もそこに注力して練習してます。

みなさんも、ぜひブリッジに挑戦してみてください。

体が硬いと本当にできないと思いますが、
あきらめず、まずはラジオ体操の体を後ろに倒す運動みたいに
壁に手をついてすこしづつストレッチしていきましょう。

頭でブリッジすれば、ストレートネック予防にもなりますし、
本当にいいことだらけです。

ブリッジは、できないまでも私自信日課に組み入れています。

日課にすべき運動のひとつだと思います。

キングスライムさまの場合肩がやわらかくなれば、キレイにできそうですよね。

といってもその肩をやわらかくするのが大変なんですが・・・○凹

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こっそり音声アップしました。
花粉症、アトピーそして喘息の人の共通点は口呼吸だった

https://youtu.be/D5MkJBPXD-Y

 

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編集後記

 

日課はつくっておいたほうがいいですよ。

というのも毎日続けるルーティンは脳をリラックスさせます。

重要な場面でそのルーティンの状態を思い起こせば
リラックスできるのです。

これは瞑想にもあてはまります。

瞑想はなにもしない状態でリラックスをつくるので最強です。

 

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■発行者:カイフ gikou22@yahoo.co.jp
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