胸を大きくする方法、危険なサプリ不要。ベジタリアンレシピ食べ物

胸を大きくする方法、危険なサプリ不要。ベジタリアンレシピ食べ物動画

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私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。)

https://youtu.be/vtbrXsMp2B4

 

 

食事が大事だと気がついて、菜食になったり
マクロビをはじめたり、少食にシフトしはじめる人は多いと思います。

最初は、どんどん体重が減っていき痩せてくことを喜んでも
気づいたら胸も小さくなってガリガリになってしまったという人は多いかと思います。

男性でも、ベジタリアンやヴィーガンの人は、ガリガリ率が9割超えてる
といっても言い過ぎではありません。

特に生菜食のガリガリ率は、ぐんを抜くでしょう。

実際、私自身が西式生菜食でガリガリになりました。

甲田先生も著書で、西式生菜食を実践してどんどん痩せていき
これはやばいと思って、玄米を加えることで良くなったと書いています。

ガリガリになってしまって、見た目も貧弱な状態で
少食が良いよとか、菜食すげええよと言っても
なんの説得力もありません。

現に私が、ガリガリになったときに、まわりに少食がいかに
健康にいいかを力説しても、誰もまじめに話をきいてくれませんでした。

健康を語るには、見た目の健康は大切だということです。

ガリガリから太るのに、生菜食に玄米を加えただけでは
残念ならほとんど効果を発揮しません。

脂質とタンパク質があきらかに不足するからです。

生菜食を実行して1,2ヶ月もすれば、みるみる脂肪がなくなっていきます。

まずお腹周りが、あれよあれよというまになくなっていきます。

風呂に入ったら背中と腹がくっつくかというくらいにガリガリになっていきます。

胸も当然なくなっていきます。

脂肪がなくなれば、次は筋肉が小さくなっていきます。

半年もすれば、ガリガリで眼光だけするどい風貌になり
誰も寄り付かなくなるのです。

あ、これ私の実体験です。○凹

痩せすぎをなんとかしようと、大豆を食べまくりましたが
焼け石に水であまり効果もありませんでした。

逆に、当時脂漏性皮膚炎が、大豆を食べ過ぎると悪化したりと

一体何を食べればいいんだ状態だったのです。

ということで、ヴィーガンとかベジタリアンで、本とかネット上の知識だけで
食生活している人は、

ほぼ例外なく、胸がない・・・・○凹

と言ってもいいでしょう。

それは、当然です。

ナチュラルハイジーンとかマクロビ、ヴィーガンなど
何を食べればいいかという内容のものには、圧倒的に脂質とタンパク質が
不足しているからです。

ということで、胸がなくて困ってる人や、食べても太らない人
ヴィーガンでガリガリになってしまった人に、理想的な体型になる食べ物レシピを紹介します。

太るために1日5食も6食も食べるなんて馬鹿げていますよ。

私は、昼は果物と豆乳ヨーグルトしか食べていませんし
基本ベジタリアンですが、肉がついてきました。

健康的に胸を大きくしたい人やガリガリで太りたい人は、ぜひ試してみてください。

必要なもの

ヘンププロテイン

タンパク質が、肉や魚、大豆の2倍くらい含まれ、大豆の毒性もないので
ベジタリアンで太りたい人には、必須になります。

 

 

【無農薬 スピルリナ】スピルリナ パウダー 60g
巣鴨のお茶屋さん山年園

 

 

有機 ヘンプパウダー 麻の実 180g×3個 JANコード: 4582144960496
ニュー・エイジ・トレーディング

 

  

 

このヘンププロテインに、良質な油をどばっと入れて
お湯(サルレシピお湯)とコーヒーを加えて混ぜれば

コーヒーは入れるとおいしくなるだけで、特にコーヒーなしで飲める人は
入れる必要はありません。

胸を大きくするレシピのできあがりです。

分量はお好みで、太りたい人は油の量を多くしてください。

運動後30分以内に飲むと、より良質な肉がつきます。

 

油に関しては、ベジタリアンでさらに良質な油だったらガンガン飲んで
かまいません。

より健康になるし、冷え性も治ります。

使う油に関しては、リーゾナブルなところでは、ジュンコオイルとか菜種油とか米油あたりですかね。

見逃していた!オメガ3含有量の多い摂取に最高の

菜種油がオメガ3・6・9の割合が良いようですが危険性と選び方

多少お金に余裕のある人は

より効果的なヘンプシードオイルをおすすめします。

 


コメント欄見ると、癖がないとか書いてありますが、
上記、ジュンコオイルや菜種油、米油と比べると、癖だらけじゃ!

普通に、麻の実の殻の味がしますので癖がないということはありません。○凹

またヘンプシードオイルのコメント欄で知りましたが、水素水の藤原紀香さんもこれすすめているみたいですね。○凹

ということで、この方法で間違いなく胸は大きくなりますが
残念ながらその他の部分にも肉はつきます。

自分で腹筋を習慣にしてお腹の脂肪を燃焼できるようにするとか
自分でなかなか筋トレできない人は、ピラティスなど腹筋を鍛えるレッスンに参加することもおすすめします。

とりあえず、胸を大きくする方法とかバストアップ法で検索してみると
本当にろくなものが表示されてないですよね。

サプリメントだったり、揉んでもらうだったり・・・・○凹

とりあえず、この方法なら間違いなく、胸は大きくなります。(そのほかも太ります・・・ぼそ)

 

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編集後記

 

良質なタンパク質と油をとれば、ヴィーガンでもガリガリになりませんよ。

 

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