超視力回復法
近視視力改善!眼精疲労、目の疲れドライアイを改善するQ&A 視力を上げる方法は?
 


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近視視力回復に関する4つの質問。ドライアイを改善したい


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近視視力回復に関する4つの質問。ドライアイを改善したい

 

カイフ様

YOYOと申します。30代女性です。今回初めてメールさせていただきます。

バックナンバー全部読ませていただきました。私は仮性近視で右0.1、左0.2です

今までコンタクトを使用していたのですが、目がかすんだりドライアイなどで毎
日苦しく、
この間とうとう目が真っ赤に充血して痛みがひどかったので、眼科に行ったらす
ぐにコンタクトの使用は中止するようにといわれました。コンタクトの影響で眼
球に傷がついてしまったそうです。

テニス等スポーツをするのでこれからずっとメガネかと暗澹とした思いになった
のですが、突然「あ、そっか、裸眼ですごせるように視力回復すればいいんだ。
」と思いつき、視力回復センター等いろいろな視力回復関連のサイト検索してい
たらカイフ様のhpに行き当たりました。直感でこれだと思いました。

早速、マジカルアイを購入し、1日200回立体視の前後運動を行っております。視
力は徐々にですが回復しつつある兆しがでてきました。(あくまで感覚ですが)

そこでいくつか質問があるのですが、お手すきのときにお答え願えないでしょう
か。

1. 今のところ平行法を徹底的に行っています。交差法はがんばっているのです
がまだ
できていません。平行法のみで回復は可能でしょうか。
2. メガネは作りましたが(ギリギリで免許更新できるくらい)あまり使ってい
ません。仕事でパソコンを使うときはズーム150倍にしていますので支障はありま
せん。たまに遠くのほうが見えにくいときは目を細めればみてしまいますが、目
を細めるよりは見えないときはメガネを使用したほうがいいでしょうか。
3. 遠くのほうをみるのがいいと聞きましたので、趣味をかねて野球、サッカー
の試合をできるだけ見に行くようにしています。野球はわざと外野にしています
。この方法は視力回復に有効的でしょうか。
4. ドライアイのようなので、できるだけ目薬をさすように眼科医に目薬をいた
だきましたが、目薬はできるだけ何回もさしたほうが視力アップには有効でしょ
うか。

以上かなり個人的・具体的な質問で申し訳ございませんが、カイフさまのおわか
りになる範囲でよろしいのでお答え願えないでしょうか。

今後オリジナルシートを購入予定です。目標視力は12月までに左右とも1.0です。
よろしくお願いします。

YOYO



こんにちは

早速質問にいきます。

まず1は平行法だけでももちろん視力回復の効果は
あります。

交差法もそのうちできるようになると思います。
(単により目にするだけですので・・・笑)

とにかく平行法のみでもコツコツ毎日続けることが
大切です。

そして2ですが
度の低いメガネはなぜつlくったかというと
目を疲れさせないためにつくりました。

なので目を細めるくらいなら度の低いメガネでみましょう。

ピントを合わせながら見るのはトレーニングの一環として
行いましょう。

基本は目を眼精疲労に追い込まないことです。

メガネで見て、合間に前後運動を何度か入れるほうが

近視回復には効果的です。

そして3ですが

遠くを見るのはもちろん目にいいのですが

はっきり言いますと、いくら遠くを見ても

ピントを合わせられなければ逆効果です。(目が疲労しますよね?)

長時間見えない状況を耐えるのでは視力低下をまねきます。
まず第一に目を疲れさせないような観戦の仕方をしましょう。

ピントを合わせることを意識して観戦し、目が疲れたら前後運動
や目のツボマッサージを行うといいでしょう。

メガネをかけて視力が低下するということではありませんので
疲れるときは迷わずめがねを使用しましょう。

4の目薬の件は適量なら使ったほうがいいと思います。
でもトレーニングを続ければドライアイくらいなら
半年ほどで改善させると思いますよ。

12月までに1.0は目標高いですね〜(笑)

ぜひ目標を達成させてください!

 

他の方の立体視のやりかたはこちら

超視力回復法いいとこどりで視力回復

 

参考

視力0.03で、メガネ暦20年以上の方
の視力回復訓練方法

 

 

目が良くなるQ&A

 

 

 

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       早くも視力を回復させた方が出ています!
      
夢見たい!視力回復!感謝☆ろーがん☆のめがね外す事ができました

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