 小さな習慣で花粉症の予防
花粉の飛散が本格的に始まるのは、例年ならば２月からです。
症状が出る前に耳鼻科で花粉の種類を診察し、その花粉が飛散する１週間ほどまえから処方された薬を飲むと、症状をかなり抑えることができます。
 マスクやメガネでガード
マスクやメガネで、目や鼻をガードしましょう。
一度使ったマスクには花粉がついているので、すぐに洗うか
使い捨てマスクを使いましょう。
メガネも、食器用洗剤であらうといいです。
コートや帽子で全身を守る
服や髪についた花粉で症状が出る場合もあるので、薄手の
コート（できれば花粉のつきにくいサラサラしたもの）や、
帽子で予防しましょう。
花粉情報チェック
ＴＶやインターネットで、花粉情報をチェックしましょう。
大量に花粉が飛散する日は、できれば外出を控えましょう。
外出するときは、重装備と心の準備を。
雨の日は外出にむいてます
水に濡れると花粉は無害化されるので、花粉症の人にとって
雨の日は外出日和です。用事や買物を、できるだけ雨の日
にすませるのも、花粉対策のひとつです。
外から帰ってきたらコート対策
外から帰ってきたら、玄関でコートにブラッシング＆スプレー。
除菌スプレーをかけるのもＯＫです。
手洗いと洗面とうがい
帰宅後、外出し屋内に入ったとき、手洗いと洗面で花粉を
洗い流します。
またうがいをすることで、花粉症の症状を抑えることが
できます。
室内で洗濯物を干したほうがいいです
洗濯物は、花粉の飛ばない室内干しがいいです。
外に干す場合は、シーツなどで覆う対策もあります。干した
後のシーツは水洗いして、花粉を落としましょう。
網戸に、更にフィルターで花粉防止
換気は、なるべく花粉の吹き込まない窓で。
網戸の上に、エアコンなどのフィルターを更に付け加えると、
花粉の侵入をかなり防ぐことができます。
ベランダや玄関は水で流しましょう
ベランダや玄関には花粉がたまりやすいので、水で流して
キレイにしましょう。
足元を冷やさない
厚めのくつしたで、足の血行を良くしましょう。
足は第二の心臓とも呼ばれる場所ですので、暖かくしたり、
マッサージ・足湯などで、血行を良くしましょう。
枕にはタオルを
目、鼻、口に接触する枕に部屋干ししたタオルを巻いて、
毎日交換します。
清潔で、花粉予防にもなります。
セシールの花粉対策グッズ
花粉症対策グッズ「花粉に勝つ！」
←クリックで移動します。
・花粉がつきにくいスプリングコート、カーテン
・空気清浄機、アロマグッズ
・アレル物質の発生を抑える、アレルバスターシリーズ
・花粉対策豆知識
ｙａｈｏｏの花粉症対策特集
http://kafun.yahoo.co.jp/
日本各地の花粉飛散情報
簡単にできる花粉対策
花粉のメカニズムの説明
ｂｉｇｌｏｂｅの花粉症対策特集
http://season.biglobe.ne.jp/kafun/
花粉症診断
花粉症の基礎知識・対策
花粉症と東洋医学
花粉症に負けない！（食生活、お茶パワー、元気メニュー）
食べ物・飲み物で花粉対策
http://www2.odn.ne.jp/koboota/oisix_anti_kahun.html
安全、美味しいオイシックス食品で花粉対策
花粉のない地への旅行で花粉対策
２，３日でも花粉のないところで過ごすと花粉症が軽減
されることがあります(^。^)
花粉のないのは・・・北海道、沖縄だす。
 
 
|
