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| 品種 | マメ科エンドウ属。グリーンピースはエンドウの未熟の実です。さらに未熟の実をサヤごと食べるのがサヤエンドウ。 また中国料理で使われる豆苗(とうみょう)は、エンドウの若い芽です。3月〜4月に紅色や白のきれいな花を咲かせます。 |
| 原産地 | 野生種が見つかっていないので確かな事はわかりませんが、地中海北岸かイランのあたりと考えられています。 ヨーロッパでは石器時代の遺跡からもエンドウ豆が発掘されるそうで、最も古い作物の一つと言えるでしょう。 長い間穀物として(豆として)利用されてきましたが、品種改良によって17世紀にサヤエンドウが、 18世紀にグリーンピースができました。 日本には「続日本書紀」にもエンドウに関する記述が見られることから、7〜8世紀にはすでに遣唐使などによって、 持ち込まれていたと考えられます。サヤエンドウとグリーンピースは江戸時代にヨーロッパから入ってきました。 |
| 産地と旬 | 鹿児島で全国の約50%、2位の福岡と合わせれば約75%が作られています。この2県での出盛りは4月か5月。 6月になると、関東や東北産のものが出てきます。 |
| 成分 | 各種ミネラル、ビタミン、タンパク質、糖質、食物繊維などをバランス良く含んでいます。 |
| 調理 |
グリーンピースはサヤから出すとすぐに皮が固くなってしまうので、なるべくサヤ付きを買いましょう。
せっかくの旬の味覚ですから。 ゆでる時はフタをしない事。沸騰しているお湯で2〜3分ゆで、なべのまま水を流しっぱなしにして冷やします。 この時に冷たい水が豆に当たらないように。こうすると皮にシワがよりません。 豆ご飯の作り方は色々ありますが、私はご飯に少量の酒と塩を入れて、豆を除いた後のサヤ(5〜6本)を入れて炊きます。 豆は一緒に炊きません。ご飯が炊き上がる直前に豆をゆでて、炊き上がったごはんに後から混ぜて (この時、最初から入れていたサヤを取り除いて捨ててしまいます。)10分ほど蒸らします。 この他、ポタージュや甘煮など、グリーンピースの香りと色を引き出す料理を工夫しましょう。 |
| 紫エンドウ |
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