視力回復トレーニング方法はじめて7ヶ月後良く見えるようになった

視力回復トレーニング方法はじめて7ヶ月後良く見えるようになった

視力回復トレーニング方法はじめて7ヶ月後良く見えるようになった動画

 

視力が0.1未満で、トレーニング初めて
かれこれ3ヶ月くらいたつけど変化なし・・・・

カイフマガジンバックナンバーには
3週間くらいで0.3から0.7にアップした人がいるのに!

もうやめよかな?

なんて思っている人いませんか?

基本的に0.1未満の方は、半年以上は視力回復トレーニング
続けないとだめですよ。

0.1未満の人は、前回紹介した中学生のように

1、目が充血して、いつも目が疲れている。

2、肩がこる

3、たまに頭痛も・・・

4、目が疲れてやる気もすぐなくなる。

けっこうこれに当てはまるんじゃないですか。

私自身これすべて当てはまってました。

でも視力回復トレーニングをコツコツ続けた人は
解消可能です。

 

ではトレーニング初めて7ヶ月くらいの方のメールを
見てみましょう。

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カイフ様

こんにちは、あんずです。
メルマガ来てるかなーと毎日PCを開くのを楽しみにしています。

トレーニングを始めて7ヵ月ほど経ちました。
1ヵ月前は全然見え方に変化がなく、
とても不安でしたが、最近明らかに見えるようになって来ました!!

私は視力の目安として、たまにピントの合う距離を測ります。
トレーニング開始直後は20センチくらいだったのが、ここ1ヵ月でぐーんとのびて、
28センチくらいまで見えるようになりました!!!

とてもうれしいです。たった8センチではありますが、このレベルの8センチは大きいです。

実感としては、駅の改札の残高表示がぼんやりと見えるようになったというのが一番です(笑)
これからも地道に努力していきます。
とりあえず、目標は年内に33センチまでのばすことです。


これからもどうぞよろしくお願いします。

あんず

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ありがとうございます。

今後も、同じような感じで地味に視力アップしていきます。

ひきつづきがんばりましょう!

私の場合もそうでしたが
半年くらいたったあたりから

んっなんかいつもより見えるぞ!

となるのです。

このように視力回復は長期戦になりますが

例えば、朝起きて、眼鏡なしで
PCのメールチェックできたりするんです。

私は、このとき、本当にトレーニング始めて
良かったなーとしみじみ思います。

0.1未満の視力スタートでも、こういう生活を
手に入れることは可能です。

ご自分の目を信じて、とにかくやりつづけましょう!

 

では次のメールです。

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とカイフさま、お久しぶりです。
○○です。

最近、トレーニングをさぼり気味のせいもありますが、目の疲れがはげしくて、
あわてて、トレーニングをやってます。(汗)

産後10ヶ月なのですが、たまたま限定メルマガのQ&Aを読んでいたら、
産後の目の状態のことが書かれていて、すごくシンクロしてました。

私も産後すぐから、読書をして目を酷使してしまって、後悔してます。
0.1以下の度近眼で車の運転をするとき、運転用の1.0が見えるめがねをつけているのですが、
最近、それをつけるととても目が疲れます。
そのくせ、普段用の度の低いめがねを普段つけていて、これでは見えにくく疲れます。
睡眠不足もあって(赤ちゃんが夜中何度も起きるので)、たんに疲れ目なのかもしれませんね。

これからトレーニングがんばるぞー!

ところで、ちょっとお聞きしたいのですが、
暗い部屋で、スタンドライトひとつでPCや読書はやっぱり目に悪いでしょうか?
その環境で、トレーニングというのはあまり効果的ではないでしょうか?
やらないよりはマシ?

 

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ありがとうございます。

そうなんです。

寝不足って目にけっこうダメージあたえるんですよね。

さて暗い部屋での読書ですが

短時間なら全然問題ありません。

長時間その状態のままになってしまうと
視力低下の原因なります。

おすすめは、ズバリ”老眼鏡”を使って
読書するといいと思います。

そのさい、目の疲れない読書法を併用すると
なおOKです。

読書後にシートで少しトレーニングすれば
目も疲れませんので

ぜひお試しを。

とにかく継続あるのみです。

 

では次のメールです。

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カイフ様、こんにちは! ヒラノです。

トレーニングシート 送ってくれて、どうも有難う御座いました。
お礼の返事 遅れました。どうもすいません。

トレーニング 初めてから、1ヵ月ほど経ちました。
黙々と続けています。

朝昼晩 とにかく、暇さえあれば 往復運動 やってます。

バックナンバー を読み返して思ったんですせど、 
いかに日常の中で なるべく目を疲れないように、
ピントを合わせる時間を長く保てるようにに見る 
トレーニングが必要なんですね!! 

たまに 1〜2m先にピントが合う時があるんですけど(ド近眼ですから〜〜)、

景色の色が薄く見える・・・・・、

これはトレーニング あるのみですね! 

とにかく、目を疲れないように 気を付けネバー! 

これからもよろしくお願いします。

 

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ありがとうございます。

ど近眼ですでに1〜2m先にピントが合うとは・・・・

さすが黙々と続けているだけのことはあります。


では次のメールです。

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カイフさん、はじめまして。私は超ド近眼で、パソコンをやりはじ
めたら、飛蚊症・近視が強まってきました。

パソコン恐怖症にも なってます。(笑)

3Dの本で頑張ってますよ。

ありがとうございます。

少しずつ、カイフさんのHP、見ていきますね。目ぇ、良く
なるといいなっ。よろしくお願い致します。

 

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ありがとうございます。

目のことをほとんど知らずにPCやゲームに
はまると

一気に視力低下しちゃう可能性がありますよね。

最低限の知識をみにつけましょう。

近くを見ると、筋肉を使う

遠くを見ると、筋肉がゆるむ など

なので近くをみるんだったら
目の筋肉をいかにつかわなくさせるかが
目の疲れをとる方法になります。

それが、アイグラスだったり
度の低い眼鏡だったり、老眼鏡だったりするんです。

長い付き合いになると思いますがよろしくお願いいたします。

 

では次のメールです。

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カイフ様

はじめまして。
○○と申します。

現在無料メルマガを読みながら5ヶ月ほどトレーニングして参り
ました。
本を良く読むので、目が疲れにくい読書方法なども知りたく
限定メルマガに申し込みたいと考えています。
申し込み方法をお教えください。
よろしくお願いいたします。

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ありがとうございます。

読書法は、全く新しい読書法にガラリと変えます。

くせになりますので楽しみにしてください。

次のメールです。

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カイフさん、こんにちは。peyです^^

視力トレーニングをし始めて3か月経っていますので
早く半年経たないかなぁと思いつつ日々頑張っています♪


 
質問なのですが、視力トレーニングをするのに
一番効果的な時間帯やタイミング(寝る前など)ってあるのですか???


もう一つは、トレーニングをしたら
目の筋肉がピクピクなるっていうのはその現象が起きるまでに個人差があるのですか???

 

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ありがとうございます。

視力トレーニングに有効なのは、やはり
朝起きてすぐと、昼過ぎの目が疲れてくるあたり
と夜寝る前にやれれば一番効果的だと思います。

私自身もだいたいこのパターンで時間とってます。
1セットあたりそんなに時間かけなくてもいいので
なるべく続けることがベストです。

それと目のぴくぴくは、正直そんなに気にしなくても
いいです。

きたら、おー動いてる動いてる程度でいいと思います。

ちなみに私は、現在はほとんどぴくぴくはありません。

 

次のメールです。

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こんにちは、無料版を長い間読ませて頂いております、
高1の○○と申します。

私も皆様と同様、視力回復はやっぱ機械でしか無理なんかな…?
と思っていた頃にカイフ様の所に辿り着きました。

今は進学を視野に入れており、その為に朝は7:00から夜は20:00まで
学校で勉強させて頂いていまして、言い訳となりますがなかなか時間がとれません…。

その上、土日は早朝から深夜まで、ある楽器の稽古で府県を3、4つ程縦断し、
稽古に通っている状況です。。。

これで視力回復が聞いて呆れる、と自分でもよくよく自覚しております。

今は家に居る僅かな時間でアイグラスのみ使用しております。
でも、こんな自分を変えたくて、長い間軽く読んでいただけのメルマガに初めて返信させて頂きました。

こんな自分ですが、しっかりと変える事が出来るのでしょうか?

今出来なかったらもう一生出来ないと言うくらいの覚悟はございます。

視力の方は、両目とも0.1以下です。ここで質問なのですが、

1、私は薄いフィルムのようなアイグラス(本に付属していたものです)を
伊達眼鏡と目の間に入れて使用しているのですが、それでも大丈夫なのでしょうか?

逆に視力が落ちているような気がしてならない時が時たまあります。

 

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まず、アイグラスというものには視力回復効果はほとんど
ありません。

アイグラスだけで回復したという話をきいたことも
見たこともありません。

私がアイグラスをすすめる理由はたった一点

目をつかれさせないようにするため。

これだけです。

なのでアイグラスだけかけての回復はありえません。

 

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2、先程楽器の稽古と言いましたが、実は、月一位の周期で大きな舞台がありまして、
眼鏡は禁止、ではないのですが、
古典楽器なので基本的には自主的に控えなさいといった雰囲気なのです。
そこまではいいのですが、

お金を払ってまで来ていただいているお客様に視力不良で
目付きの悪い表情はあまり良くないのではと師匠から言われ、
コンタクトを薦められているのです。

師匠もコンタクト歴は長く、カイフ様のコンタクトの話をちらっとしてみても
たいしたことはないんじゃないの?

といった感じです。

ただ、師匠には全く悪気はなく、むしろ気を遣って下さっているのであまり
率直には言いたくないのですが…。

無理にコンタクトをとは言われていないのですが、

月一程度ならいいのかな…?

という自分も居て混乱しております。どうすべきでしょうか?

 

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まず、楽譜を見なくてもいいのであれば
裸眼で舞台に挑戦してみてはいかがでしょうか?

コンタクトだけは、視力を回復させたいなら止めた方がいいです。

視力を回復させる決意して、しばらく眼鏡をつかうという
方法を、私なら選択するでしょう。

 

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3、マジック・アイ・エクササイズをたまに使用しているのですが、
平行法がいつまでたっても出来ません…。異常なのでしょうか?

コツなどあれば御教え下さい。

長々と申し訳御座いませんでした。それでは、
御忙しい事とは存じますが、御返事の方よろしくお願い致します。

 

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ありがとうございます。

平行法のやりかたは、いいとこどりで視力回復法の
平行法のやりかたを参考にしてください。

当サイトの視力回復トレーニング方法と視力回復する手順とやり方
当サイトはじめての人はここから

透かして遠くを見る意識をもてばできます。

というか慣れだけですので
異常ということはないと思います。

しかし、斜視で見えにくいというのがありますので
平行法や交差法の時に目を見てもらい
左右均等に動いているか確認してもいましょう。

斜視・斜位をなおす神経を太くする方法

とにかく決断したら、とことんやりましょう!

 


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www2.odn.ne.jp/~aav52360/s459.htm
近視視力回復訓練は裸眼で行ったほうがいいのでしょうか? Q. こんばんは、. 早速、トレーニングにはげんでいます! ところで、ひとつ教えてください。 (どなたかからか質問 があったのではと思い、掲示板やら 探し回ったのですが、それで目が疲れてしまった ので
www2.odn.ne.jp/~aav52360/shiryokuqanda91.htm
 

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編集後記

 

最近、睡眠時間が極端に少なかったとき

黒目の外側だけが充血してしまいました。

一週間くらいでもとに戻りましたが

睡眠ってけっこう大事だということに気づきました。

視力低下には、いろんな原因がからんでますが

一番いいのは、視力が良いうちからの予防ですよね。

どちらにせよ裸眼にこしたことはないので
今週もトレーニングがんばりましょう!


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