音楽グレゴリオ聖歌を聴くと短眠になれる。睡眠時間を短くする方法

音楽グレゴリオ聖歌を聴くと短眠になれる。睡眠時間を短くする方法動画

 

おはようございます。

とても興味深い話を紹介します。

ヨーロッパ音楽の中で再現できる最古の音楽である
グレゴリア聖歌にまつわる話です。

1960年代の第二バチカン公会議で、実質的活動を優先するために
グレゴリオ聖歌の斉唱を聖務日課からはずすことが決まりました。

業務がはかどるかと思っていたのですが
聖歌を歌わなくなった修道院に変化が起きます。

聖歌を歌っていたときは、一日3〜4時間の睡眠でも
元気に活動していた修道士たちが、疲れやすく、病気がちに
なっていったのです。

修道院長は、睡眠時間を多くとるようにしたり、
食事を菜食から、精のつくであろう肉食に変えてみたりしたのですが、
状況は改善されませんでした。むしろひどくなったのです。

この問題を、トマティス博士が依頼されました。

(トマティス博士は、医者で現代でもモーツァルト療法などで
知られています。)

トマティス博士が、落ち込んでいる修道士を診たところ
聴力が、落ちていることに気づきます。

そこで、毎日、聖歌を歌うことを修道士たちに再開させました。

その後9ヶ月で、修道士たちの聴力の回復と健康全般に
著しい回復がみられ、長時間の祈りと、短眠そして労働という
何百年も普通に続けてきた、修道院の生活を
行えるようになったのです。

トマティス博士は次のように言っています。

「耳は、脳の活動を刺激するのに重要な役割を果たしている。
特に、大脳皮質の電位を高めるのに効果的である。したがって、
音がよく聞こえないと、耳から脳に向かうエネルギーを十分に
得られなくなってしまう。」と。

またグレゴリオ聖歌について

「グレゴリオ聖歌の音をオシロスコープにかけると、
それが声の音響スペクトルが持つおよそ70〜9000Hzの周波数をすべて含んでおり、
普通の会話などとは非常に異なった包絡線を示す」と言っています。


音楽の持つ周波数の力がいかにすごいかを
わからせてくれる話ですね。

このことからも、良い周波数にあわせるということが
いかに大事なことかわかります。

この中で興味深いのが、修道士たちの睡眠時間が
3〜4時間であるということでしょう。

この短眠というのは、実は誰にでもできることなのです。

短眠を実現させるのは、2点実行するだけでです。

1、小食

2、瞑想

たったこれだけで、誰でも短眠で十分になります。

修道士にしても、菜食(小食)と聖歌や祈り(瞑想)を
行っているところがポイントになります。

小食は、消化にエネルギーを使わなくて良くなるし

音楽に関しては、良い周波数の音楽を聞いたり歌ったりして
同調することで、いわゆる瞑想と同じ状態をつくることができ
脳を休めることができるのです 。

睡眠をとらないといけない理由については
よくわかってませんが、脳を休めるためというのが
理由の一つに上げられます。

この睡眠時にしなければならない脳を休ませるという
行為を、瞑想や音楽を聴くことで行ってしまうため
睡眠時間が少なくてすむのです。

実際、私自身も、一日一食と瞑想(気功)を日課にしてから
劇的に睡眠が短くなりました。

面白いことに、仕事と資格の勉強してた頃の
睡眠不足は、クマができたり、疲れがとれなかったり
不健康な兆候があらわれてましたが、

小食、気功を習慣化した今の短眠は、クマもなければ
疲れもありません。

昼眠くなることもありません。

夜は、普通に眠くなり、すぐ眠れるのです。

これは、私が特別ということではありません。

誰でも、食を謹んで、瞑想でリラックスを取り入れれば
可能なことです。

だって食の慎みも、瞑想も難しくないのですから。

誰でもすぐに実行できることです。

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瞑想に関しては、このグレゴリア聖歌を聴きながら
視力回復トレーニングや、スワイソウをやるだけでも
瞑想効果がありますので

一石二鳥どころか三鳥です。

休みの日とか、昼過ぎまで寝てるあなたも、
日の出前に、自然に目が覚めるようになるのです!

グレゴリオ聖歌おすすめです。

何度聞いても飽きないので本当に不思議な音楽です。

グレゴリオ聖歌

 

http://tinyurl.com/3b6h5a7

レビューの中でこんなコメントがあります。

>グレゴリオ聖歌は、
>聞いていると不思議な気分・・・(天使が頭上空高く舞っているよう)。

周波数は、イメージでもありますので
こういうイメージが体現できるのもうなづけます。
気功にも通じますね。

イメージ力が、上がってこれば、
血流をイメージして、実際に血流を良くする事が可能になります。

呼吸するだけで、体がポカポカさせることも
可能になるのです。

ただ睡眠時間が長いほうがいいのか、少ないほうがいいのかは
まだわかっていません。

年齢によっても違ってきますし、寝すぎも寝なさ過ぎも短命であるという
結果はでていますので

極端なショートスリーパーを目指すことはないかと思います。

3から4時間寝て+昼寝でも導入するのがベストじゃないかなと
今現在は思っています。また変わるかもしれません ・・・

 

 

では次のメールです。

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カイフ様

一週間ほど前から有料会員になった者です。
HN Xuanxuanでお願いします。

私は今月はじめ、膝の痛みを治したくて整骨院へ
行きました。痛みはすぐなくなりましたが、肩と首が
ガチガチなので、ほぐしておいた方が良いと言われて
通い続けています。肩こりは小学校6年生の頃からあり、
慢性化して感覚がマヒしている状態でしたが、最近は
施術の後に肩こりを感じるまでに回復?してきました。
低レベルですね(笑)

施術後は視界がはっきりします。それを出来るだけ
長く保つには自分でも血行を良くするように努力
しないと、と思い、最近はちょこちょこスワイソウを
し、ゴルフボールでこりの部分を刺激したりしています。
(ずっと整骨院へ通うわけにもいかないですし…)

ほとんどお肉を食べないようになって一週間ですが、
体があまり疲れなくなり、ひどかった肌荒れが落ち着き
ました。びっくりです。

視力回復トレーニングとともに、体中のこりをなくして
血行を良くし、色々な意味で生まれ変わりたいです。
私はおそらく裸眼だと左右ともに0.03くらいで軸性近視
なのですが、軸性近視の人は必ず眼筋が原因の近視も
持っている?と聞いたので、その部分は回復させたい
です。人間はすごいパワーを持っていると思うので、
可能性を信じたいです。

それでは、長くなりました。

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ありがとうございます。

肉断ち一週間でそんなに改善したんですか。

恐るべし肉。○凹

姿勢とも自分の力で向き合いましょう。

特に木枕がおすすめです。

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生まれ変われますよ!

次回報告楽しみにしてます。

 

 

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カイフ様

はじめまして。○○と申します。

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の購入を希望します。

それから、同時申し込みが可能でしたら
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ありがとうございます。

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ゲームを例にあげましたが、不眠症などのひとも 薄毛に悩まされる可能性は大きいです 。 逆に、ぐっすり眠ることができれば それだけで、薄毛が解消される人もいます。 短眠に 惹かれる時期もありますが やはり人間、適度に眠るべきですね。 バックナンバーが ...
shiryoku.lolipop.jp/nukege7.htm
というのももともとグレゴリオ聖歌などこの音階だったのです。 グレゴリオ聖歌を歌う 僧侶は、短眠で小食でも疲れ知らずだったといわれていますが グレゴリオ聖歌を歌う 習慣が無駄ということで、歌わず仕事を中心にしたところ 生産性が著しく低下したそう です。
www2.odn.ne.jp/~aav52360/s585.htm
たったこれだけで、誰でも短眠で十分になります。 修道士にしても、菜食(小食 )と聖歌 や祈り(瞑想)を 行っているところがポイントになります。 小食は、消化に エネルギーを 使わなくて良くなるし. 音楽に関しては、良い周波数の音楽を聞いたり歌っ たりして .
www2.odn.ne.jp/~aav52360/s541.htm
たったこれだけで、誰でも短眠で十分になります。 修道士にしても、菜食(小食 )と聖歌 や祈り(瞑想)を 行っているところがポイントになります。 小食は、消化に エネルギーを 使わなくて良くなるし. 音楽に関しては、良い周波数の音楽を聞いたり歌っ たりして .
www2.odn.ne.jp/~aav52360/s573.htm
少食で短眠だった修道士が、グレゴリオ聖歌を歌う習慣を やめたら、大食いで睡眠時間 も増えて仕事効率が落ちたという 話からグレゴリオ聖歌にはなにかあるということで. グレゴリオ聖歌に使われていた音階としてソルフェジオ周波数が 導き出されました。
www2.odn.ne.jp/~aav52360/s627.htm
たったこれだけで、誰でも短眠で十分になります。 修道士にしても、菜食(小食 )と聖歌 や祈り(瞑想)を 行っているところがポイントになります。 小食は、消化に エネルギーを 使わなくて良くなるし. 音楽に関しては、良い周波数の音楽を聞いたり歌っ たりして .
www2.odn.ne.jp/~aav52360/s575.htm

 

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編集後記

 

マンガを読みながら視力回復限定HP更新してます。

朝一トレーニングに取り入れる細胞活性方法と

以下質問などえす。

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カイフ様


お世話になります。有料版 会員のMIOです。

今日、限定メルマガの62回配信を読み、

その中に、老眼に効果的な方法は、・・・・・


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

カイフさま

先週、有料版に申し込みました○○と申します。
有料版の過去の配信に、斜視だと真ん中の・・・・・・・・

 

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みなさんがんばっていますよ!

 

 

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