呼吸法で視力回復

呼吸について書いていこうと思います。

呼吸に関しては重要すぎて書くことが膨大にあることと

「例えば、腹式呼吸を毎日実行せよ!」

なあんて書いても、毎日続けれる人なんてほとんどいないのでは
ないでしょうか?

私は、腹式呼吸だけ毎日続けることはできません。

飽きてしまいます。

なぜなら呼吸は、短期間続けただけじゃ、効果がいまいちわからないからです。

ところが、半年から1年以上続けると劇的な変化を実感できるようになります。

例えば

深呼吸すると体がリラックスするのが、わかるようになる。

呼吸が、だんだん深くなってくる。

体の疲れが呼吸でとれるようになる。

視力が回復する。

姿勢が良くなる。

頭の回転が速くなる。

体内ミトコンドリアが活性し代謝が良くなり若返る。

丹田(腸)が鍛えられる。

性機能が向上する。

 

これは、どっかのうけうりではなく、私個人が体感したものです。

(前回、すこし触れましたが、気功の小周天や大周天は
丹田をあたりにある普段使われなくて眠っている筋肉を
覚醒する効果があることを発見したのです。

このことは、呼吸とも当然リンクしてきます。)

ほんの一部ですが、とにかく深呼吸を続ければ
これらを実感できる日がくるのです。

エドガーケイシーも呼吸についてリーディングしています。

『一度正しい呼吸を一週間練習してください、すると 私たちは、食物なしでも数週間、
水なしでも数日は生きられるが、空気がなくては数分間しか生きられない。

食物や飲み物よりも、大量の新鮮な空気の供給のほうが必要だ。

体にとって肺は、鍛冶工場の火にとってのふいごと同じく。

空気がふいごと肺を通過するのが強よく、定期的に精力的であれぱあるほど、
鍛冶屋の炎も体内にある生命の火も燃焼が激しくなり、
別人になったように感じるし肉体的及び精神的にも生まれつき持っている活動能力も限りなく増大する。』

 

とあります。

ただ実際に活動能力が増大することが実感できるのが
半年から一年以上続けたあとになります。

でどんな呼吸をすればいいのかといいますと

『肺のあらゆる部分を働かせる正しい呼吸によって、肺胞の容量は増大する』

『生命を維持し健康を増進する酸素の体組織への供給がふえることを意味し、
治癒の一手段としてきわめて重要でもある。』

腹式、胸式呼吸に拘ることなく肺全体で呼吸すればいいと
言っています。

私自身も特にとっかかりは、呼吸法に拘る必要なく
とにかく深く呼吸すればいいと思っています。

続けるうちに呼吸の意識が自然と変わってくるものです。

今日は、腹に息を入れてみようとか足から空気を入れてみようとか

自分で試行錯誤していけばいいかと思います。

あとケイシーでも、当然口呼吸は駄目だと言っています。

鼻から吸って口から吐く。

 

って良いことばかり書いてもやはり呼吸だけを意識して毎日続けるのは
並大抵ではできません。

 

そこで、四股踏みが登場するのです。

足を上げるときにゆっくり息を吸って

上げた足を止めて息を止める

足を下ろすときにゆっくり息を吐く。

これなら相乗効果もあるし毎日の日課にできるはずです!

 

また限定版参加者は、朝一トレーニングやスワイソウでの
呼吸法を合わせて日課にすれば、視力回復だけでなく
普段の生活面でも 劇的な変化をもたらすことになります。

実際私は、朝一スワイソウで呼吸するのがすごい楽しみになってます。

空気が美味しいと感じるようになるのです。

呼吸意識してみてください。

 

呼吸で視力回復する本も出ています。

 

呼吸を変えれば目はどんどんよくなる [単行本]

原 久子 (著)


http://tinyurl.com/79lvhk5

呼吸で体がリラックスするということは
当然目もリラックスするということです。

呼吸に関しては、今後また書いていきますよ。

では、メールを紹介していきます。

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カイフ様

2年前に仮性近視といわれた息子のために、
以前からメルマガ購読しているのですが、
そのとき立体視がなかなかできなかったため、
そのまま様子をみていました。

ここにきて、かなり息子の視力がおちていることがわかり、
改めてこちらのサイトを再度見直し始めております。
息子も中学生になって、やらせてみたら、
あのトランプは立体視もできたようです。

そこで今後、トレーニングしてみようと思っているのですが、
正直バックナンバーなど多すぎて、
どこをよんでなにをやったらいいのか、
端的に知りたい場合、どうすればよいのでしょうか?

 

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基本はいいとこどりで視力回復のページにまとめてありますので

それだけでいいです。

http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/iitoko.htm

 

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また、トレーニングに要する時間は1日どのくらいになりますでしょうか?
30分とかですと、正直結構きついかもしれませんが。

よくでてくる、トレーニングシートとはどこから入手できるのでしょうか?
ご教授いただきたく、よろしくお願いします。
ちなみに、マジックアイの本は手元にあります。
アイグラスもあります。

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トレーニング時間は、個人で毎日続けられる時間でいいかと思います。

一日だけ1時間以上してあとはやらないよりも
一日5分でも毎日続ける方が効果があります。

トレーニングシートは、マンガを読みながら視力回復に参加された
方に配布しているシートになります。

http://www2.odn.ne.jp/%7Eaav52360/mahou.htm

 

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また、質問になりますが、
アイグラスは遠くがぼやけるとき見ると、
くっきり見えるわけですが、
ちかくをみるときにこれをかけるのですか?
息子は見えないながらも裸眼で普段生活しています。
学校の黒板の文字がみえないと、
メガネをかけていたようですが、
メガネはとったあと遠近感がおかしくなるとかで、
最近は目を細めてみているようで、
メガネは一切つかっていません。
それゆえ、不便もおおいようですが・・・

ちなみに息子の視力は右0.1 左0.15です。
屈折度なのか-3といわれました。
メガネは0.8くらいに作ってもらっています。

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近くは裸眼で見れば良いですよ。

また目を細めるよりも多少遠近感がおかしくなっても
見えないときはメガネを使った方がいいです。

あとはひたすらトレーニングあるのみです。

 

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以前、知人がおこなった視力回復トレーニングでは
アイグラスは筋肉を休ませる(カイフさんのおっしゃるとおり)
ため、かえって筋肉をつかわなくなって効果がうすれるので、
1日1−2分にとどめるようにいわれたそうです。

アイグラスはどんなとき使えばよいのでしょうか?
また、近くをみるときはメガネはしていませんが、
どうしても宿題が多い学校ですので、
勉強で近くを見続ける時間がながくなります。
そんなとき、なにかよい方法はありますでしょうか?

おもいついたことから順番に質問しておりますので、
まとまりのない文章で申し訳ありません。

よろしくお願いいたします。

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ありがとうございます。

アイグラスは、TVやPCなど目を酷使する場合に使うと
いいでしょう。

トレーニングを行っていれば、長く使っても問題はありません。

PCが裸眼で見れたりTVの字幕が裸眼で読めるようになったら
アイグラスは卒業です。

次は、裸眼か老眼鏡を使うといいでしょう。

勉強も老眼鏡でやると目が疲れませんよ。

あとは塩の目薬がおすすめです。

よろしくお願いいたします。

 

では次のメールです。

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カイフ様、お世話になっております。
○○です。
トレーニングシート練習中です。
まだ上手にはできませんが、始めたばかりなので、引き続き頑張ります。

ところで、最近パソコンの光が目によくないといわれていますが、仕事でパソコ
ンを使う機会も多いので、ちょっと気になっています。
こどもたちもパソコンでゲームをしたり、テレビよりパソコンでテレビ番組を見
ています。

CMで専用の眼鏡を紹介したりもしているようですが、そういうものを利用した
方がよいでしょうか。

カイフ様はどうなさっていますか。

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ありがとうございます。

青色をカットする眼鏡ですね。

 

http://tinyurl.com/7u98zu8

私は、特に使ってませんが
PC上の光調整で青色を調整すれば
同じ効果が期待できる!?

みたいな質問も智慧袋にありました。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1188811336

参考までに

 

では最後のメールです。

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はじめまして。
ネットサーフィンによりたどり着きました。

視力の低下、肌の毛穴、受験勉強と今の私の抱えてる問題に見事に当てはまりました。


そこで

人生を変える、サルでもできる簡単レシピ

を購入をしたいと思います。

HN 木こり

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ありがとうございます。

肌の毛穴が気になるということで
旺盛な食欲

肉、お菓子がやめられない。。。

ということが容易に想像できますが
聞くまでもなくおそらく当たっていることでしょう。

なぜなら肌の状態は、胃腸の状態だからです!

若いうちから、

CMされる化粧品は本当に必要か?

食べれば食べるほど健康になるのか?

本当のことを知り、成長ホルモンの減少を抑えて

若さをキープしていきましょう。

実際、欲のおもむくままに生活を送って
40代を迎えると

シミ、シワ、白髪、生活習慣病などに襲われます。

実際の体験メールも以前紹介しました。

 

あなたも、まずは第一歩から

「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」

  このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。

    1皮脂性、乾燥肌、目立つ毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に

    2、花粉症が改善

    3、口臭、体臭そして高血圧など改善

    4、抜け毛も防ぐ

    5、視力回復も内側からサポート

    6、子供のアトピーは治る

    7、白髪は黒くなる

    8、顔のシミの消し方 NEW!

現在モニター募集です。

特にトラブルありませんので値段はしばらく据え置きます。

http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/recipe.htm

 


   このメルマガから

    視力回復者を

   100名出します!!

    (クッキリ!)

 

 

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編集後記

 

自分が昔、肉とかラーメンとか食べまくって
毛穴とかすごかったので

毛穴が目立つ人を見かけると

「この人、すごい肉好きなんだろうなあ」

とか思ってしまいます。○凹

毛穴に関しては、最近生活保護問題で話題になった

お笑い芸人の毛穴のすごい人でさえ

食生活を変えれば、肌はきれいになると
私は思っています。

ただクレーターまでいってると厳しいかもしれません。

 

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■発行者:カイフ gikou22@yahoo.co.jp
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