90歳と50歳で妊娠出産!絶倫夫婦の食事とは?菜食でしわしわにならない方法

90歳と50歳で妊娠出産!絶倫夫婦の食事とは?菜食でしわしわにならない方法

 

 

以前に、ベジタリアンの祖母の方が肉を食べている祖母よりシワシワになってるというメールを
紹介しましたが、

ではなんでこうなるのでしょうか?

それは、私たちの体をつくるアミノ酸やビタミンB12が不足するからです!

でもご安心ください。

どちらも補える最強の食べ物が存在します。

それが豆乳ヨーグルトとスピルリナです!

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ジャパン・アルジェ株式会社

 

 

ベジタリアンでもシワシワにならない方法は、豆乳ヨーグルト、スピルリナを毎日食べることなのです。

豆乳ヨーグルトを食べることでアミノ酸もビタミンB12もどちらも補給することができます。

そういえばこんな記事がありました。

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96歳で父親になったインドのスーパー絶倫じいさんが話題だ。自らの94歳で子供ができた記録を2歳塗り替えた。
16日付のインド紙「タイムズ・オブ・インディア」に掲載されたこのニュースを17日には英紙「テレグラフ」なども報じた。

ラマジット・ラグハブさんは10年前にシャクンタラ・デビさんと結婚した。
2010年11月、94歳で最初の男児ビクラムジートくんが誕生し、世界を驚かせた。
それまでの世界最高齢父親は07年、90歳にして21番目の子供が誕生した、同じインドのナヌ・ラム・ジョギさんだった。

記録更新当時、早くもラマジットさんは「2人目が欲しい」と宣言。
そして10月5日、思いがかなって次男のランジートくんが誕生した。
妻シャクンタラさんは52歳というから、こちらも高齢出産だったが、家族全員元気だ。

ラグハブさんは日常について「毎日朝5時に起きて、夜8時までには寝る。日中は畑で働き、昼は1〜2時間の昼寝。
あと1日2リットルの牛乳を飲んで、野菜とチャパティ」と説明。

 

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これを読めば、睡眠と運動と食事の重要性がわかりますね。

牛乳といっても、おそらく殺菌とかしてないものを飲んでいるのでしょう。

日本では、酪農家でもないかぎりそんな牛乳飲めませんので、

やはり仙人の酒であるヨーグルトにして栄養価を高めた方が良いですね。

チャパティーとはパンのことですが、インドの方ではおそらく
全粒粉だと思われます。

私のおすすめは、オーツ麦です。ケイ素含有量1地番多いし
グルテンフリーだからです。


アララ オーガニック ジャンボオーツ 800g
キタノ商事
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寄生虫を駆除する方法、虫下しの食べ物3つのハーブ、黒クルミ、ニガヨモギ、クローブ

それと菜食だと脂肪が圧倒的に不足するので良質な油をとれば
シワシワは防げます。

見逃していた!オメガ3含有量の多い油摂取に最高の油

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そんなヨーグルトの質問など紹介していきます。

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カイフ様こんにちは。
玄米乳酸の作り方ですが、玄米1合に対して水を2リットルでOKですか?
それから、この時使う水はお湯では駄目ですか?
又、冬はどのようにして作るのでしょうか?

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ありがとうございます。

正直、そんなにきっちりやらなくてもいいです。

玄米が水に沈んでいればいいです。

適当でかまいません。

水が多かろうが少なかろうが、乳酸菌は暖かければ増えていきます。

冬は、基本的にはつくれませんので、今のうちにつくってペットボトルなどにストックしておくことを
おすすめします。

もしくは、暖かい窓際において、乳酸菌を増やすとか、

クーラーボックスに、暖かいお湯をペットボトルに入れたものと
一緒に入れて増やすとか、

こんな具合でとにかく暖かい環境をつくることです。

とにかくやってみましょう。

麹入れると乳酸菌が倍増します。

実際に私が若返って目が良くなった食べ物レシピ効果アップ塩麹豆乳ヨーグルトの作り方

簡単です。

では次のメールです。

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カイフ様

カイフさん、ご回答&メルマガで取り上げて下さって有難うございます。
もしかして、常温というか、20度以上?で作らないといけなかったんでしょうか???
作ったのはまだ暑かった時ですが、腐らせるのが怖くて冷蔵庫で保存していました!


カイフさんがどのようにされているのか、子供教えるような感じで細かく教えていただけると有難いのですが…(笑)

私の場合、

玄米を水に浸けて、常温で一晩置く。
 ↓
乳酸菌水を容器に移して、冷蔵庫で保存。
 ↓
ヨーグルトを作る時、冷蔵庫から乳酸菌水と豆乳を取り出し、容器に1:9の割合で入れて混ぜてすぐ冷蔵庫で保存

でした。


あと、

1.乳酸菌水は冷蔵庫で保存していますか?

2.これからの季節は玄米を「ぬるま湯」に浸ける方が良いのでしょうか?
  それとも、玄米+水を電気あんか等で温めて一晩置くぐらいが必要ですか?

3.ヨーグルトを作る時、乳酸菌水そのものを火に掛けて温めても大丈夫でしょうか?
  あるいは、豆乳を火に掛けて温めても大丈夫でしょうか?
  乳酸菌水も豆乳も沸騰させるとまずいですか?
  それとも、、軽く温めるなら大丈夫とか…。
  あるいは、どちらも火で温めずに容器に1:9の割合で入れて混ぜて、ヨーグルトっぽくなるまで地味に電気あんか等で温める方が良いでしょうか?


 菌を取り扱うのも面倒で、ヨーグルトや酸っぱい物があんまり好きではないので、ヨーグルトメーカーを買う前に、何とかしてヨーグルトを作って食べてみたいです!

それに、どんな風にヨーグルトが出来るのか好奇心もあるし、腸も綺麗にしたいので(笑)


質問だらけになってしまいましたが、またお時間のある時に教えていただけると嬉しいです。

ハンドルネーム K・Hより

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ありがとうございます。

私の豆乳ヨーグルトの作り方は、チョー簡単になっています。

作っておいた玄米乳酸菌水の中から、スプーン一杯玄米ごと
すくい、それをコップに入れて、無調整豆乳を投入して終わりです。

暖かい場所においてできあがりです。

冷蔵庫で冷やすこともしません。

食前に、果物と一緒にこのヨーグルトを食べれば、糖分不要で
美味しく食べられます。

バナナ、リンゴ、柿なんでも合いますよ。

こんな感じです。
これだけでも、十分腸内環境は良くなります。

次の質問の乳酸菌水は常温で長く保存できます。

光合成菌などにより臭くなることもありますが問題ありません。

2、はぬるま湯の方が菌は増えると思います。
電気アンカ使うのも良いかと思います。

3の火にかける件ですが、植物性乳酸菌は、60度くらいが
限界みたいですので、加熱は避けましょう。

とにかく難しく考えることはありません。

玄米コップに放り込んで、豆乳を入れるだけでも、ヨーグルトができるのです!(笑)

まあマニアックな人は、大豆から豆乳をつくってみるのもいいかもしれません。

大豆を一晩水につける→ミキサーにかけ煮る→出来たら絞る というやり方だけですので
誰でも簡単に作る事が出来ます。

絞り出した後の大豆の小さなカスは「おから」として別の料理に使う事が出来ます。
私は豆乳鍋や味噌汁に使う事が多いです。

ぜひチャレンジを。

 

最後のメールです。

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はじめまして
近視乱視に 老眼が追加され
車、普段、読書用と3つのメガネを使っている
定年間近のおばさんですが。
メルマガ拝見し
ちょっと挑戦してみたくなりました。

因みにビワの葉は エキスを作り 温灸に使ってます。
豆乳ヨーグルトも 食べてます。
玄米菜食です。
砂糖は・・・控えめにしようと思ってますが。。。


後はモニターで 効果を実感してみたいです。
どうぞ よろしくお願いします。

カイフさま

早速レシピのご紹介ありがとうございます。

ところで私は れんげ化粧水を長年愛用していますが
ご存知ですか?

原料はレモン精製液グリセリン、アスコルビン酸、グリチルレチン酸、サルチル酸、亜硫酸水素ナトリウム、
パラペン、エタノール
使用期限は製造後3か月以内。
使い方も 顔を石けんで洗わない 化粧しない等制約があります。
(私はメイクするので 正統派ユーザーではないのですが )

化粧品会社は 不必要なモノを付け それを落とすための商品、更に潤うための商品と
女性たちを洗脳しているように感じます。

では 又よろしくお願いします。        びわっこ

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ありがとうございます。

砂糖はオリゴ糖をつかうといいです。

食べても良い便秘解消する砂糖はオリゴ糖?甘いもの好きの末路、歯垢、くも膜下出血

れんげ化粧水は知りませんでした。

顔を石鹸で洗わないという制限が面白いですね。

いろいろ使っている人より、ただの水洗いの人の方が
老けないし肌が綺麗なのは本当に皮肉なことだと思います。

実際は、肌にも常在菌というものが住み着いています。

腸内同様、肌も善玉菌の環境を良くしないといけません。

それが、つるつる肌の条件なのです。

 

菌子ちゃんの美人法
青木 皐

http://tinyurl.com/9uzmjzy

第1章 私の身体と菌子ちゃん(菌を大切にすれば、必ず美しくなれる
身体にいる菌子ちゃんを紹介します ほか)
第2章 育菌美人法(「育菌的生活」でキレイになろう!
自分の「肌レベル」を知ろう! ほか)
第3章 うんこさんの話(ぼくがうんこさんにこだわるワケ
うんこさんは何からできているか ほか)
第4章 菌子ちゃんとの上手な付き合い方(食中毒!原因は、手荒れ!?
不良菌子ちゃんとの付き合い方 ほか)

あと豆乳にラジウム鉱石を入れて豆乳ヨーグルトをつくるとまろやかになります。

不思議です。味は確かに変わります。

ラジウム鉱石を注意勧告出てるけど買ってみたよ。水虫、アトピー

あとは、豆乳ヨーグルトの抗酸化成分ファイトケミカルを数倍に膨れ上がらせる方法を
書きました。100円ですけど○凹

豆乳ヨーグルトでチーズつくりましょう!

 

超簡単で栄養価が数倍に跳ね上がって、ファイトケミカルが倍増する方法です。

なんにも手間も要らないので続けられると思います。

しかもおいしいいいいいいいいいいいいいいい!

ということでよろしくお願いいたします。

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毎日つくりましょう、

 

 

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www2.odn.ne.jp/~aav52360/taisaku.htm
 

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編集後記

 


びわっこさまより、さらに良いアドバイスを頂いておりますので
紹介します。

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玄米から作る乳酸菌ヨーグルトは 毎日食べてます。

このヨーグルトに小麦粉を入れ パックにすると
肌はワントーン明るくなり しっとり スベスベになりますよん。

では 又よろしくお願いします。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ありがとうございます。

豆乳ヨーグルトは、本当にいろいろ使えますね。

ヨーグルトを作ると乳清(ホエー)という透明の水みたいな液体
もできるのですが、これもすごい栄養価が高く

食べても良し、肌につけても良しのものです。

炎症を抑える働きもあるのでアトピーにも効くみたいです。

 

 

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