1週間に1回。頑固な便秘の悩み湿疹もできている解消する方法

1週間に1回。頑固な便秘の悩み湿疹もできている解消する方法動画

 

便秘は、万病の元です。

 

体内で、老廃物が腐敗し腸内環境の悪化、血液の酸毒化などを
ひきおこします。

いずれにせよ、便秘は必ず解消しなければいけません。

ではまずメールを紹介します。

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カイフさま

こんばんは。いつもメルマガ楽しみにしています。

さて、実は私、長年便秘で悩んでいます。子どものころから、1週間に1回しか便通がなく、それが普通だと思っていました。

さすがに今は3日に1回くらいはありますが、どうみても便秘です。

豆乳ヨーグルトも続けていますが、食べ始めたころは豪快なオナラが出続け(でも臭くない)ましたが、いまはもうなくなりました。

玄米にしてますし、肉もかなり減らしています。かなり健康的な食生活をしているつもりなのですが、どうも便秘がよくなりません。

以前のメルマガで、「一日断食を週1回、他の日は少食にすると簡単に便秘は解消する」「それが無理なら夕食をぬくとよい」

とありましたが、なかなか勇気がでず挑戦しておりませんでした。(便秘以外には、部分的に湿疹がでております。)

が、このたび夕食抜きにチャレンジいたしました。先週は4日間夕食抜き、今週は2日既に実行しています。

でも、「抜いた翌日は快便」ということもなくイマイチ効果を感じません。

やり方としては、昼食を食べた後、夕方に紅茶(牛乳大さじ1、黒糖少々入り)2杯程度、夕食時に具なし味噌汁(オリーブ油入り)1杯

あとは適度にお茶、野菜ジュースなどをとったりすることもあります。このような感じだと夕食抜きは意外に辛く感じません。

このやり方でもよいでしょうか?(紅茶もみそ汁もダメといわれると、正直厳しいです。)

翌朝は、軽めの食事、昼食も普通です。

あとお尋ねしたいのは、「一日断食」とは、例えば、「1日目昼食を食べたら2日目の昼時には食事を取っていい」、ということでしょうか。

それとも2日目の昼食も抜くべきなのでしょうか?前者だと、今の夕食抜きに朝食抜きをプラスするだけなので出来ないこともないかな、とも思っているのですが。

本当は甘いものも避けるべきなのでしょうが、それがなかなか難しいのですが、夕食抜きのときはおやつはもちろん取らないようにしています。

1日断食が怖いのは、以前ニンジンジュースファスティング(プチ断食)をしたときに異常に眠くなりまして、仕事家事に支障が出そうだからです。

カイフさんは眠気は感じませんか?

2年ほど前、しばらく朝食抜き(野菜ジュースのみ)をしていて(この時もあまり効果を感じませんでした)、その後朝食にキャベツのサラダを摂るようにしたとき

2週間ほど超快便になったことがあります。就寝時にすでに、腸がポコポコしていて、翌朝便意で目が覚めトイレでスルリ、という夢のような2週間でした。

なぜか2週間ほどしか続かず、何がよかったのかナゾです。でも、快便の爽快さ、というのを初めて実感し是非とも便秘をなおした〜いです。

お忙しいとは思いますが、おヒマな時にご連絡いただけると嬉しいです。

 

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ありがとうございます。

まず湿疹ができているということで
肝臓が便秘で弱ってきています。

というのも、便が体に溜まっていると
アンモニアなどの毒素を肝臓が処理しなければならず
働かせすぎて肝臓がやられると
免疫力が落ちて、ヘルペス菌、カンジタ菌、水虫菌など
ウイルスが活性化して湿疹ができます。

肝臓が弱ってできた湿疹は、外からなにを塗っても
治らないのが特徴です。

とりあえず摂取すべきなのは、リジンになります。

アトピー、ヘルペス湿疹が劇的に良くなる。肝臓機能回復にリジン、エビオス錠、ユーグレナ

国産原料、国内生産のL-リジン(120粒、1ヶ月分)
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それと便秘には、エプソムソルトを大匙1杯飲んでみてください。

エプソムソルトは水分を腸に集める効果があり排便がスムーズになります。

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マグネシウムは肌をつくりますので、湿疹にも効きます。

いろいろ活用法ありますのでぜひ試してみてください。

あとは排泄困難型というタイプがありますので
ロダンの考える人のように前傾姿勢で排便するようにしてみてください。

詳しくは排泄困難型で検索してみてください。

豆乳ヨーグルトにオリゴ糖を入れると
オリゴ糖は血液に吸収されず腸に直接届くので腸で
善玉菌のエサになってくれます。

健康食品の原料屋 国産 ラフィノースオリゴ糖 粉末 200g
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頑固な子供の便秘が治って、助かりました。続けて購入しています。

便秘がなくなるので、非常にすっきりした毎日を過ごせます。
ありがとうございました。

レヴューもバリバリ便秘に効いてます。

おそらくこれで便秘は解消すると思います。

あとはスワイショウとか官足法もやるとさらにいいでしょう。

また連絡ください。


便秘解消したら湿疹、乾燥肌も治った。頑固な便秘が足裏マッサージで改善

 

では次のメールです。

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初めまして。メルマガ読んでます。
肩こり・目痛で悩んでいます。
指を2本立てて平行法で見て、その指を前後に動かすのを毎日10分見てたら目が痛いのも治りますか?
目が痛くてなかなかパソコンも続けられないので乱文ですが今日はここまでで失礼します

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ありがとうございます。

ケイ素塩ひまし油目薬を試してみてください。

私が実際に使っている視力回復ケイ素塩目薬の作り方

いろいろやることだらけだと思いますが、
できることから続けてみてください。

 

では次のメールです。

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こんにちは!
暑いですね〜!!汗だくでサルサの練習なんぞやってました。

カイフさんのHPは豆乳ヨーグルト経由で数日前に偶然見つけました。
昨年はリジュべラックから作っていて、でも冬はなかなか出来ず断念・・・
飯山氏の玄米ぶっこみの簡単なヨーグルトはおいしいけどボロボロになるし・・・

どうしたものか、腐敗と発酵ってどう違うの???など試行錯誤。

カイフさんの意外とアバウトな神経質になり過ぎない記事で
めげずにホエーすくって豆乳入れたら、なんとまあ!おいし〜のができました!!!
ありがとうございます。

それで、サルレシピもみてたら・・・興味持ちまして。
ちなみに人生で一度も太ったことなく、カイフさんの太れた記事に食いついて
しまいました。
ただ・・・痩せどまり?まで行くのが恐ろしい・・・

自分にも他人にも甘い私がどこまでついていけるかですが・・・
よろしくお願いいたします!

 (HNは  SWING CAT にいたします。)  

 

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ありがとうございます。

あ、ちょうどタイムリーですね。

痩せすぎで胃腸の機能を回復し、中庸な理想体型を手に入れるには、
定期的な断食とゴマがおすすめです。

ゴマは、その食べ物本来の栄養だけでなく、
噛むことにより唾液がたくさんでますので、

その唾液が骨や体をつくってくれるのです。

豆乳ヨーグルトは、基本的になにをしてもできるので、
神経質になりすぎないほうがいいですよね。

確か、ごろーちゃんはクーラーボックスで作っていると書いてありましたが
私も、クーラーボックスで作っています。

中庸の体躯にするには、豆乳ヨーグルトもかかせませんね。

もちろん鍛錬も必要ですよ。

四股ふみやスワイショウで血流をよくしていきましょう。

血が体をつくるのです。

 

 

あなたも、まずは第一歩から

「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」

  このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。

    1皮脂性、乾燥肌、目立つ毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に

    2、花粉症が改善

    3、口臭、体臭そして高血圧など改善

    4、抜け毛も防ぐ

    5、視力回復も内側からサポート

    6、子供のアトピーは治る

    7、白髪は黒くなる

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現在モニター募集です。

 

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編集後記

 

ゴマは、毎日食べましょう!

こんなにコストパフォーマンスの高い食材はないと思っています。

 

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