姿勢の良い人でも絶えず意識している。まったく見えなかったホワイトボードの字がたまに見えるまで視力回復

姿勢の良い人でも絶えず意識している。まったく見えなかったホワイトボードの字がたまに見えるまで視力回復

 

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視力回復に大きな効果を期待できる方法に姿勢を正すというものがあります。

姿勢を良くしたい・・・・猫背の人なら誰でも一度は思ったことがあるでしょう。

そして一時的に姿勢を良くしてもすぐにもとの猫背にもどってしまうのです。

しかし、姿勢の良い人が、何の意識もしずに良い姿勢を保っているのかというと
実は、そうではないのです。

タレントの杉本彩さんは、綺麗な姿勢を保っていますが、本人が
何かの番組で言っていましたが良い姿勢を保つために やはり日頃から常に意識して
姿勢を正しているというのです。

そして姿勢を正す意識を継続するだけで、インナーマッスルが鍛えられ
40歳を超えても美しさを保っているというわけです。

姿勢の良さというのは、努力が必要だということです。

姿勢が悪いところからスタートだとなおさら気合を入れないといけません。

気を抜くとすぐ姿勢は崩れます。

杉本彩さんのように日頃から
姿勢を良くする意識を絶えず持ちましょう。

デスクワークが多い人も、合間に首の体操+耳ヨガをすれば、姿勢が良くなります。

その姿勢をキープしてまたデスクワークに戻るのです。

なあんて、みなさんに言ってるのですが、これ自分に言っています。○凹

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ではメールを紹介して終わります。

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スワイショウと首の体操は続けていますが、
やっぱり回数が少なくなっていました。

最近は、まったく見えなかったホワイトボードの字がたまに見えたりして、
良くなってきている実感があります。

ここからまた、がんばって行きたいと思います。
視力回復部、楽しいですね!


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ありがとうございます。

このようにスワイショウと首の体操は
体のゆがみをとるのにも役立ちますが

歪みがほぐれて血流とか神経の流れが良くなると
視力にまで良い影響がでてきます。

習慣にしたい体操です。

眼精疲労、ドライアイにも視力向上耳ヨガ

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視力回復部は、楽しいですよ!

 

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編集後記

 

寒いと特に猫背になりがちですが、顔を上げ、胸をはりましょう!

 

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