3D立体視トレーニングをすると目が乾いて続けられないドライアイには視力回復ひまし油目薬

自分でつくるひまし油目薬でドライアイによる吐き気、頭痛を解消させる。視力回復目薬で目の疲れをとる
3D立体視トレーニングをすると頭痛や吐き気がする場合 動画

 

 

 

今回は質問をみていきましょう。 

 

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私は極度の近眼(0.01)なのでトレーニングをすると、頭が痛くなって吐き気がする時があるのですが、
それはやり方が悪いのでしょうか?ほんの少ししただけでもなる時があります。
また、ピントを合わせるために、ずっと目を開いているせいか、ドライアイがすごくなってしまい、
10往復するまでにも、目が乾いていたくなり、続けられない時があるのですが、ドライアイはどうすれば改善するでしょうか。

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ありがとうございます。

まずがピンと合わせは意識しなくていいので

瞬きしながらトレーニングしてください。

特に集中するとまばたきがなくりますので注意です。

パソコンやスマホを見ていると瞬きがすくなくなりますので

まばたきは意識してください。

油膜をはるしゴミはとりのぞく高性能ワイパーです。

私もそうでしたが、強度近視の場合は、前後運動トレーニングをしたり
裸眼ですごそうとすると、頭痛や吐き気がする場合があります。

この頭痛や吐き気は、はじめだけです。

トレーニングを続ければ治ります。

またドライアイ対策は、ひまし油ケイ素塩の目薬を使うといいでしょう。

ケイ素濃縮液と塩と水だけでつくれますので、簡単です。

とくにひまし油は、ドライアイの目に油膜をはりますので

ひまし油だけ点眼するだけで1日目が湿っている感じがありますし

そのまま目のマッサージもできます。

Heritage ひまし油 480ml
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自分でつくる視力回復ケイ素目薬

http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s632.htm

耳をひっぱる耳ヨガや首の体操などもドライアイにおすすめです。

また限定HPにさらに効果的なドライアイ対策を書いてありますので
割と最近の記事ですのでチェックしてみてください。

姿勢が悪いのも考えられます。

うでまわしは手軽でおすすめです。

乱視に効果的な超簡単体操で、ストレートネックもなおるし脳も若返る。脳を鍛え視力回復

https://youtu.be/L6FTy7bOUG0

目の疲れをとる食べ物はクコの実になります。

 

黒クコの実は老眼改善に効果的な食べ物だけど食べ過ぎると危険。アナフィラキシーでひどい目にあう

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1日5粒食べるようにしましょう。

では次のメールです。

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年度末に向けて、仕事も忙しくなってきてるのですが、
どんなに遅くなっても、寝る前30分は
トレーニングするようにしました。
今までは、今日はもう遅いし眠いから、やめ〜、とか
言い訳してたんですけどね。

それ以外にも、昼間、パソコン作業中に
1〜2回はトレーニング時間をとるようにしてます。

そんな勢いで1月が終わり、
気がつくと目の疲れ方が随分と軽くなりました。
見えるようになった感じはしないですが(^^;
でも、疲れ目が軽くなっただけで、肩こりも減ったし
随分と楽です。

そこで質問です。
平行法と交差法は、私は近視の人は平行法を、
遠視や老眼の人は交差法をやるものだと思っていて、
平行法ばかりやってるのですが、
近視でも交差法も必要なのでしょうか。

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ありがとうございます。

どうでしょうか?

このようにコツコツ続けると目の疲れから
治っていきます。

そして目の疲れがとれると肩こりや頭痛なんかも

治ってきます。

 

 

平行法と交差法は、交互に行った方が
視力回復効果は高まります。

近視でも交差法は必要です。

よろしくお願いいたします。

 

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