1日2食にするだけで排毒効果あり。好転反応をおそれるな

さて、断食には、胃腸を休めて毒素を排出できると、わかっていても
なかなか断食となると躊躇する人も多いのではないでしょうか?

断食ができなければ、間食をやめて朝食を抜いてみてください。

これだけでも、3食間食付きで病苦に苦しんでいる人は
十分、排毒作業を内臓がしてくれます。

レシピ掲示板の書き込みの一部を紹介します。

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一日2食も試してみましたが、体に大きな脂肪の塊が出来たのと
皮膚に赤いあざのようなものがおなかを中心に出たので怖くなって3食に戻しました。
一番気になっているのは体臭です。
顔、脇、乳のまわり、デリケートゾーンと耳の後ろです。
真剣に悩んでいます。よろしくお願いします。

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ありがとうございます。

まさに、断食の好転反応とぴたりと一致します。

実際、私自身も、断食や1日1食をやりはじめた初期の頃は
湿疹ができたり、大衆がどぶくさかったり、屁がものすごく臭かったり
腹痛に悶絶したものです。

3食にもどす必要はありません。

あなたが苦しんだ原因は3食と間食にあるからです。

1日2食で、断食と同じくらいの好転反応が出るということは
過去によほどむちゃな食生活をしていたことが
安易に想像がつきます。

1日2食で体を慣らして、断食に挑戦してください。

脂肪の固まりもなくなります。湿疹もできなくなります。

体臭は消え、甘い匂いをはっする人に生まれ変わります。

玄米菜食だから、断食なんてしなくてもいいと豪語する人が
いますが、残念ながら米にも野菜にも毒は含まれています。

短期でもいいので定期的に断食することをおすすめします。

それでも断食はまではという人は、夕食を豆乳ヨーグルトと
果物だけで済ましてみてください。

翌日、呼吸の質が全然違ってきます。

いまは、インターネットという便利なものがあります。

断食して出てきた、症状にびっくりせず検索してみれば
だいたい好転反応と一致するはずです。

あわてず、粛々と少食に徹していけば、健康的な体躯に
うまれかわっていくことでしょう。


 

 

 

 

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編集後記

 

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