目の疲れや眼精疲労、ドライアイ解消法、即効治療法

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。

私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。

音声はこちらからきけます。

 

https://www.youtube.com/watch?v=EreHpwDvjAE

 

 

 

目の疲れや眼精疲労は、視力低下の大きな原因です。

今回は、眼精疲労をほぼ無料でしかも即効で改善する方法を紹介します。

といっても、けっこうお馴染みに方法なおですが
もし続けることができるなら、強度近視の方や弱視の方も
細胞がよみがえり視力回復する可能性が高まるでしょう。

その方法は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

蒸しタオルを目にあてるだけ。○凹

 

なあんだ、知ってるよーという方、少しやり方を工夫してみましょう。

まず、やる前に塩目薬をさします。

その上に蒸しタオルをのせ、眼ヨガをおこないます。

↑ ゆっくり3回

↓ ゆっくり3回

→ ゆっくり3回

← ゆっくり3回

右回り ゆっくりぐるっと3回

左回り ゆっくりぐるっと3回

余力のある人は、耳もひっぱりましょう。

蒸しタオルをとったとき、眼精疲労や眼の疲れ、ドライアイは
すっかり改善して、さらに 一時的ですが、視界がくっきり、
視力回復しています。

なぜ視力回復するのか?

それは、目をあたためることで、毛細血管が開き
細胞修復作業が行われるためです。

血流改善は、視力回復の大きな要因なのです。

血が細胞をつくり、細胞がまた血に戻るという考え方は
重要ですのでおぼえておきましょう。

ここでお気づきの方もでてくるかもしれません。

タオルの代わりに、こんにゃく温湿布を使ってみてはどうかと・・・・

素晴らしいです。塩目薬さして、こんにゃくのせて、蒸しタオル

最強です!

細胞を復活させて視力を回復させてください。

蒸しタオルがめんどうで続かない人はこちら

視力回復の限界を突破する視力回復バイオラバーアイマスク

楽天で眼精疲労 目の疲れを比較 

メールを紹介します。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

去年の出産後から、ハードコンタクトが長時間つけていられなくなりました。
今は、OneDayのソフトレンズをパソコン用として利用しながら、めがねも
利用しています。めがねは、0.6くらいに合わせたものなので、本当は運転も
×ですが
それ以上強いと、すぐに疲れてしまいます。
裸眼では、0.06くらいだと思いますが、正確にはわかりません。

メルマガは、1年以上読ませていただき、市販の3Dの本も購入して一時ははま
っていましたが、
最近、怠けていたら、またドライアイが復活してきたようです。

このままでは、目にもよくないと思い、本気で裸眼生活を目指したいと思い、
申し込みをさせていただきます。
よろしくお願いします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ありがとうございます。

うっ うっ  ・・・○凹

一年以上、メルマガ読んでくれてるのに
まだコンタクトレンズとおさらばしてないんすか?

ということで、申し込みはありがとうございます。

でもまず、あなたがしなければ
いけないことは

「コンタクトレンズをくずかごに捨てること!」

OK?

それだけでドライアイは直りますよ。

次のメールです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 初めまして。○○(匿名希望)と申します。
 小学5,6年頃から視力が落ち始め、今では右0.05,左0.06程度、コンタクト歴
10年です。
最近眼精疲労がひどく、眼科へ行って症状を訴えても、「視力が悪すぎるから仕
方ない」とのこと。
すがる思いで図書館へ行き、眼精疲労を改善させる本を探していた際に、「近視
は治る」という本を見つけました。

 ずっと、近視は治らないと思い込んでいたし、眼科の先生も、本も、インター
ネットでも、「真性近視は
絶対治らない」と断言しているのがほとんどだったので、(よくある『視力は回
復する』系の有料メルマガは
まるっきり信用していませんでした・・・すみません)その本は衝撃的でした。

 まあ、実際は、0.1以下の人は治る可能性はかなり低い・・・しかも軸性近視の
人は眼筋トレーニングでは回復不可能、
という内容だったのですが、私はすっかり「近視だって治る可能性がある!」と
いうことに心を奪われてしまいました。(笑)

 ・・・で、その本に載っていた指を前後させるトレーニングを2週間ほど続けま
したが、何の効果もなく・・・。(その本では、
みんな大体、1,2回でかなり回復していたんです)

 やっぱ無理なのかなぁ・・・と思っていたところ、カイフ様のHPを見つけまし
た。
コンタクトは止め、眼鏡も運転の時だけにして、3Dの前後運動を2週間強。
最初は、眼精疲労・充血がひどくなり、「大丈夫かな?」と思っていましたが、
最近は、少し軽くなりました。
ピント調節も、初めの頃はすごく時間がかかり、かなり目が疲れましたが、今は
割と簡単に出来るようになりました。

 全ての物がただぼやけていただけだったのに、調子がいいと一日中、ぼやけて
はいますがくっきりした輪郭が見えます。
かなり遠くの看板の文字もたまに読むことが出来ます。(ぼやけますが)
 ただ、本を読める距離は、20センチから全然伸びないし、左右の視力差もかな
り気になってます。
調子がいい日以外は、元のぼやけた目なので、内心不安になりながらも「大丈夫
!絶対良くなってる!」と思い込んで、
毎日トレーニングをしています。(トラブルの多い目なので、他にもいろいろと
組み合わせてやっています)
 
 皆さん、長期戦で頑張っているのだから、私も見習わなくては!
トレーニングを始めてからは、毎日いつどんな時も、夢の中でさえ、視力回復の
ことばかり考えています。

 目のためになることは、可能な限りやっていきたいので、有料版を申し込みま
す。
長々としたメールになってしまいましたが、宜しくお願いします。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ありがとうございます。

えとですね、まず裸眼トレーニングで目が充血するのは
無理をしてるあかしですので

度の低いメガネを使用したり
塩の目薬を使うなどして

極力目を疲れさせないようにするのことも
視力回復には大切です。

無茶したらよけに視力は低下する可能性もあります。

目は極力疲れさせないように工夫しましょう。

さて衝撃をうけた
「近視は治る」はこの本でしょうか?

近視は治る―心と視力のメカニズム (単行本(ソフトカバー))

http://tinyurl.com/6eu9hk


トランポリンによる治療法のところを
見て

ん!?

ペパード博士のスイング法と同じような理論かな?

とかってに想像しました。○凹

でもトランポリンは視力回復に効果あるようですよ。

最近売れまくっている視力回復本にはジャンプして視力回復する
というのがありますから。

腸のぜんどう運動を刺激、細胞をシェイク、血流をよくして
視神経を復活させる。ジャンプオススメです。

 

http://amzn.to/2jJ4huo

眼精疲労にもジャンプ視力回復法は効果的です。

コンタクト暦20年の現実をみてください。○凹

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

カイフ様、初めまして。
この度有料版の申込をいたしたくメールいたしました。

私はメガネ歴27年、コンタクト歴20年の視力左右共に0.05を切る強度近視です。
人生の半分以上矯正視力で過ごしてきたため、これまで特に不自由を感じなかっ
たのですが、
先日眼精疲労がたたってコンタクトはおろか、裸眼でも目が開けていられないほ
どのドライアイになってしまいました。
ちょっと目を使うと眼球に亀裂が入るような激痛が走り、実際眼科で調べてもら
うと無数の傷が白目に入っていましたし、
マイボーム線がつまって、ものもらいのような塊がまぶたに一度に複数できるこ
ともざらでした(痛くないけど見た目不気味です)。
蒸しタオルや目薬で多少改善されましたが、コンタクトを続けて無理をしたらま
たドライアイになるのではないかと思い、
レーシックかオルソを検討していたときに(仕事の性質上、矯正視力ならメガネ
ではなくコンタクトという条件は避けられないのです)、
こちらのサイトに出会いました。

メルマガのバックナンバーを全て読み、視力回復に期待できそうだったのはもち
ろんのこと、トレーニングが眼精疲労にも
効果がありそうだったので、とりあえず立体視の特訓に励みました。
立体視がなかなかできずに平行法で一週間、交差法でさらに3日かかりましたが、
今では時間をかければどちらもできるようになりました。
前後運動は朝晩各130回ずつ、また、仕事中にまとまった時間の休憩が取れた時は
コンタクトをはずしてマジカルアイの文庫版
(マジックアイは持ち運びに不便なので)を立体視して前後運動をしています。
仕事中はコンタクトをつけざるを得ませんが、家ではもっぱらアイグラス+度の
低いメガネにしました。
元の視力が悪いので視力回復の効果はまだまだですが、トレーニングを続けて一
週間、眼精疲労がかなり軽減されました。
これだけでもあちこち病院に通った私にはありがたい限りです。

有料版を始めるにあたり、モチベーションアップのために当初検討していたレー
シックの費用を2カ年計画で積み立てることにしました。
2年後に生活に支障が無いほど視力が回復すれば自分へのご褒美に、
少し回復していればメガネorコンタクトの買い替えに。
全く回復しなければカイフ様にお寿司をおごってもらうための旅費(爆)に充て
ようと思います。
少なくとも、レーシックをしなければならないほどのドライアイは改善されたの
で。
レーシック貯金を使ってどこかに旅行して、裸眼で景色を楽しむのが目標です(
もちろん回復してもトレーニングは一生続けるつもりです)。
長いお付き合いになりますが、これからよろしくお願いいたします。

それから、前後運動について二つほど質問ですが、
1 どうしても腕をいっぱいに伸ばすと立体視が崩れてしまう場合、立体視がで
きる範囲の前後運動でいいのでしょうか。
2 スレレオグラムの立体視をしたとき、たまに画像が二重になったり回答と異
なる場合があるのですが、立体視ができていれば
  画像が崩れたままの状態で前後運動をしても効果があるのでしょうか。
もしよろしければご教授願います。

それでは

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ありがとうございます。

いや〜、コンタクトレンズ恐るべしっ!

でも仕事上、コンタクトしないといけないというのは
かなり、厳しいですね・・・・○凹

基本スタンスは、コンタクトはすぐに止めるべき

てな感じなので。

強制視力ならコンタクトしかだめっ

て、どんな仕事か少々気になりますが

目のことを考えると本当にやめたほうがいいです。

実際に、目に怪我をしてるので
なんとかメガネにできないものでしょうか?

さて質問の件は

1、立体がくずれてしまうなら、度の低いメガネを
  使うといいです。距離は長いほうが目にいいです。

2、その現象は、見る距離によりおきる現象です。
  (この説明でわかる人は、けっこうマニアックですよ。笑)

  見る距離でいろいろ遊んでみてください。

塩の目薬も使ってみてください。

 

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編集後記


血流をよくすれば視力回復します。

そのためには浄血が必要です。

また今後話題をとりあげますが
浄血すれば、虫歯さえも治ります。

 

ピックアップ視力回復する動画解説はこちら

 

老眼用視力回復トレーニング 解説はこちら

 

 

 

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