おっぱい体操とは?リンパや血流を劇的に良くする冷え性改善法
ついでにバストアップも!

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。

私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。

音声はこちらからきけます。

https://www.youtube.com/watch?v=UCMw4EYgg0g

 

マイクを買いましたので、とても聞きやすくなったと思います。
聞きごこちが良くなったと思いますのでぜひ聞いてください!○凹

 

冷え性というと血流をよくすれば治るとみなさん考えると思いますが、

体には、血管のほかに毒素や老廃物をながすリンパ管というものも
はりめぐらされていることをご存知でしょうか?

静脈で処理しきれない毒素や老廃物をリンパ管にうつして流しています。

当然、このリンパの流れが悪くなると様々な病気になったり老化スピードが
早くなります。冷え性にもなります。

このリンパの流れは、血液のように心臓がポンプで流すという機能がなく
筋肉の収縮のみで動かしているため、とても詰まりやすいのです。

女性が男性よりも冷え性の理由は、筋肉量が少なく、リンパを流せないからです。

肥満の人は、まわりから太っていてあったかそうねーと言われる人もいるかもしれませんが
筋肉がないのでリンパの流れが悪くなり、実はとても寒いのです。

補足ですが、温度の感知センサーが皮膚の表面についているため
いくら分厚い脂肪におおわれていても、何もあたたかくないのです。

肥満の人は、夏は暑く冬は寒いというなんとも脆弱な体躯なのです。○凹

肥満の人は、まずは少食に挑戦してください。

話をもとに戻して、老廃物はリンパを流れて鎖骨にあるリンパの最終処理場に
流れ、再び静脈にうつされ排出されるという流れです。

これは簡単ですので覚えておきましょう。

ここから、おっぱい体操の登場です!(笑)

おっぱい体操とは何か?

というと要するに、リンパの流れをよくして、血流まで良くして
冷え性もなおして、バストアップもして若返ってきれいになっちゃおうというものです。

おっぱい体操を、そんなに詳しくは書きませんが、男性も日々行った方がいい簡単な
方法を紹介します。

それはリンパの密集地帯をおさえろ!

ということです。

今回は、2点だけ紹介します。

リンパの密集地は脇の下と、鎖骨部分です。

この2箇所を毎日揉み解しましょう。

まずわきの下ですが胸腺というものがあり
ここの流れを良くすると、興奮さえも収まるのです。

血流が良くなるんで当然といえば当然なのですが

例えばゴリラが、怒った時にぼこぼこ胸をたたいている
シーンをみたことがあると思いますが

あれは実は、自分を鼓舞するためではなく冷静になるためにやっている行為なのです。

スポーツ界でも大事な場面で胸をポンポンたたいたりしている
のを見たことがあると思いますが

実は、リンパの流れを良くして自律神経を調整して冷静になる。
こういうちゃんとした理由があったのです!

スワイショウなどもこの脇の下の胸腺の老廃物を流すのに
効果的です。

この理由からもスワイショウが万病に効果があるということが
わかります。

また女性は、特に胸は脂肪で凸凹しており、老廃物がたまりやすく
なっています。部屋の掃除でも凸凹の箇所はほこりがたまりますよね?

これとまったく同じです。リンパのケアを怠った人が乳がんなどになっていきます。

できれば毎日もみほぐして老廃物を流してください。

もうひとつの鎖骨ですが、リンパの最終処分場ですので
最も重要です。

鎖骨のくぼみに手をつっこみ、ぐりぐり揉み解しましょう。

こりこりいったり、痛みを感じる人は、リンパの流れが悪いですので
毎日行ってください。

鎖骨ほぐしが、万病に効くというのは、このためなのです。

簡単ですが、重要ですのでぜひ日課にしてください。

 

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編集後記


女性のみなさん、私はそこまでおっぱい体操に興味がないので
きれいなバストを目指したい人は、検索かけてください。

男性読者は、関係ねえと思わず、脇の下と鎖骨だけ
毎日もみほぐしましょう。

これだけでもかなりあなた自身が変わります!

 

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