近視回復の質問やエイプリルフールの起源、由!

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。

私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。

音声はこちらからきけます。

https://www.youtube.com/watch?v=7MjM9zO0BT8

 

よくある近視回復の質問を紹介します。

度の低い眼鏡をどう使うのかはとても多い質問ですので
シェアしたいと思います。

 

 

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こんにちは。
トレーニングを続けてますが、大勢と同じように1番と2番はできるんですが、3番と4番はできてません。
いつかはできるようになると思いながら、気長にがんばります。
今日、眼鏡屋さんに行って、0.4の眼鏡を作ってきました!!右0.09、左0.08でかなり乱視が強いそうです。学生時代はコンタクトしてたから仕方ないですね。
質問ですが、トレーニングは度の弱い眼鏡をかけながら?それとも裸眼のままでした方がいいのでしょうか?

ご多忙中申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします

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ありがとうございます。

乱視は、目の本体の歪みですので
日頃の姿勢など正していってください。

近視回復トレーニングは、基本的には裸眼で行ってください。

ぼやけて消えてしまうほど目が悪い人だけ度の低い眼鏡をかけます。

日頃の生活も同じです。

家では、なるべく裸眼ですごして、必要なときだけ眼鏡を使います。

受験生の方も同じになります。

黒板で見えないところだけメガネを使い、ノートを書くときは
裸眼でとってください。

日常生活は裸眼で過ごすのですが、裸眼だと目がすぐ疲れてしまったり
眼精疲労やドライアイになってしまう人は、度の低い眼鏡をかけてください。

近視回復トレーニングや、近視回復つぼマッサージで目がつかれなく
なったら裸眼ですごすようにします。

これが度の低い眼鏡の使い方です。

そして、まずは度の低い眼鏡で、免許証更新を目標にしてください。

裸眼視力は、なかなか変化なくても、眼鏡視力は、割と早めに
数字の変化があらわれます。

よろしくお願いいたします。

 

では次の質問です。

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視力カイフ様
カイフ様の一日の運動量や、食事の内容・量を、詳しく教えてくださると助かります。
ぜひ、参考にしたいので(>_<)
よろしくお願いいたします。

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ありがとうございます。

私の日課は、朝日に向かい四股踏み、スワイショウ、素振り、呼吸
そのあと軽目のヨガをやります。夜も同じような事をやります。

食事に関しては、今現在は朝は何も食べません。
喉が渇いていなければ水分すらとりません。

昼は、果物と豆乳ヨーグルト リンゴ半分、バナナ1本のときが多いです。
状況により変わります。

腹は4分くらいだと思います。

夜は、果物と豆乳ヨーグルトを少量食べてから
玄米菜食を食べます。

1週間に1回くらい魚を食べます。

間食は一切食べません。

こんな感じですが、まだまだ試行錯誤段階です。

脂漏性皮膚炎やアトピーで肌を治すために、

私もやりましたが、完全に1日1食の生菜食を実践した時期もあります。

やることをやってれば、肌は確実にきれいになっていきますので
御自分の肌で確認してください。

思い切って3日断食すれば、確実に炎症は治まります。
そのあとまた炎症しますが、症状はかならず良くなっていきます。

なんでもトライ&エラーで自分に合った食事を見つければいいかと思います。

何がなんでも生菜食とか

絶対マクロビとか

玄米菜食とか

こだわらなくてもいいかと思います。

それでも最低限、間食をとらないことと
食事の間をあけること、少食、など

これくらいですね。

私の場合は、これに肉食しないが入ります。

とにかく水とかお湯でサラをさらっと洗えるものを
食べてれば、肌はきれいになります。

片付けも楽だし、洗剤も不要だし
家事が楽になります。

 

よろしくお願いいたします。

 

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編集後記


4月1日ですが、ウソはつきません。○凹

そのかわり、エイプリル・フールの由来とか起源を紹介します。

実際は、どうひろまったかわかってないそうですが、
私が面白いと思ったのがインドの説です。

インドで悟りの修行は、春分から3月末まで行われていたが、
すぐに迷いが生じることから、4月1日を「揶揄節」と呼んでからかったことによるとする説もある。

こころって本当にこんなもんですよね。

痩せたい人がダイエット目的で断食しても、断食明けたら、ケーキとかばくばく食って
以前よりも太ってしまうというようなものです。

悟りを得ようと、無理に禁欲しても、一瞬で元の木阿弥になるということですね。

数十万かかる瞑想伝授がまさにこれでしょう。

無理のない程度に節していくのがいいかと思います。

ではー

 

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