血を作る鉄分をとる方法とアルミニウム鍋の危険性

 

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。

私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。

音声はこちらからきけます。

https://youtu.be/YvbiqnSojcc

 

 

小麦に含まれるグルテン断ちを続けてみましたが
やはり調子よくなりますね。

パンやそうめんを食べたときより疲れにくくなったようなきがします。

実感が持てますので続けられそうです。

みなさんはグルテン断ちはじめましたか?

とにもかくにも、視力回復にも健康にも血液が大事ということが
わかりました。

今回は、そんな血液をつくる話をしていこうかと思います。

血液の原料はなにか?

そうです。鉄分です。

特に動物性の食べ物を減らしていると不足しがちになります。

貧血、だるさ、めまい、うつ、爪が変形など

鉄分不足の症状です。

心当たりがある人は、鉄分を補わないといけません。

ほうれんそう、ひじきなんかを食べるのがベストです。

また天日干しをすることで鉄分量がぐんと上がります。
積極的に玉ねぎなどは天日干しにして栄養価を上げてから
食べるといいでしょう。

さて今回いいたいことは、ほうれん草を食べろということではありません。

もっと重要なことです。

みなさんは、調理鍋にどういったものを使っていますか?

アルミニウム鍋を使っているなら危険ですので今すぐやめましょう。
アルミニウムが溶けると体にさまざまな害を引き起こすことが
動物実験でも確認され、海外ではすでに規制されている国もあるそうです。

アルミニウム鍋を使うと赤血球が減少して貧血になります。

1水を沸かすと悪性酸化水素が発生、
2卵をゆでると悪性リン酸塩を生成、
3肉料理で悪性アルミ塩化物が発生、
4ベーコン調理で強麻酔性の酸が発生。
5アルミは酸性症、赤血球激減、貧血症状を起こす。 

アルミニウム摂取で確認できた被害は、神経障害、骨軟化症、腎臓障害
握力低下など

さらにアルツハイマー病との関連も指摘されています。

せっかくおいしく調理するための鍋で病気になったらもったいないでしょう。

そこで鍋を使うなら、ぜひ鉄鍋を使うことをおすすめします。

昔は、鉄鍋だったんですよね。

ちゃんと鉄分が溶けて鉄分を補えていたのです。

 

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とくにおすすめなのが鉄卵です。
いろんな料理するときに入れたりやかんを沸かしたり使えますよ。

 

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とまあアルミニウム鍋をお使いの方はぜひ変える事をおすすめします。

ちなみに、私は、家の奥に眠っていたさび付いた鉄鍋をひっぱりだしてきて
実験でつかっています。○凹

特に赤サビでも鉄分なので問題ないということで使ってますが
調子はよさげです。

またメルマガで報告します。

 

ではメールを紹介して終わります。

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いつも為になるお話、本当にありがとうございます。
カイフ様に出会えた事を感謝しております。

以前に購入した「レシピ水」も続けております。
豆乳ヨーグルトも、ココナッツミルクを混ぜて作ったら、とても美味しくなって
毎日幸せを感じながら食べております。

「ほっこり幸せになる視力回復法」もとても楽しみにしております。

頑張って良い結果を出します!

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ありがとうございます。

豆乳ヨーグルトが苦手、乳酸菌水が苦手と言う人も
工夫次第で食べれます。

知恵を絞りましょう。

 

 

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編集後記

 

鉄鍋も1回買ってしまえば錆付こうがずっと使えますので
持ってないなら買っておいて損はないかと思います。

特に冷え性だったり貧血ぎみの人だったり
妊婦さんには必須アイテムになるでしょう。

 

 

 

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