食後の食べかすをとるにはごま油うがい
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。
歯並びが悪い人や虫歯で歯に穴があいている人は
食事のたびにたべかすが、歯にはさまったり詰まったりするのでは
ないでしょうか？
そんなときに効果的なのがごま油うがいです。
なぜごま油がいいのか？
答えは簡単ですし自分で実際に食後にうがいをやって試してみてください。
まず水でぶくぶくうがい
けっこうがっつりやって食べかすがとれたと感じてから
次にごま油でうがいをしてみてください。
すると食べかすがとったはずなのに出てくるでしょう。
はさまってとれないものを油つけると摩擦が減りとれるようになるのと
同様
歯にくっついた食べかすの摩擦を油がなくし食べかすがとれるのです。
ごま油うがいは、インドのアーユルヴェーダでも虫歯を防いだり
歯周病を治す方法として有名です。
食べかすがつまったり多い人は、歯並びが悪く、虫歯になりやすい
ので歯並びを改善しましょう。
メルマガなどでも何度も取り上げていますが
舌で、歯の表面をぐるりと一周させる方法は
口の筋肉を鍛え、歯並びも良くしてくれます。
何度も紹介するということは、とても重要で効果がある方法だということです。
これも姿勢が悪い人同様に、噛み合わせが悪い人や
歪みがある人は
舌をまわすとコキコキ音がなるでしょう。
コキコキ音が鳴らなくなることを目標にコツコツ続けていきましょう。
唾液も出るし、虫歯予防にもなるし、顎のラインもすっきりするし
シミ・シワ・たるみ予防にもなるし
とても重要な健康法です。
ぜひ試して習慣にしてください。
さらに虫歯予防を効果的に行い方は
私の本でお会いしましょう。
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編集後記
ごま油うがいは、殺菌効果もアンチエイジング効果もあります。
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