塩と水についてご質問です。

塩と水についてご質問ですの動画

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。

https://youtu.be/8-VbM1P8N0I

 

 

水と塩について質問をもらっていますので
みていきたいとおもいます。

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カイフさま

いつもお世話になっています。
顔に再発したイボもぬるま湯洗いと、豆乳ヨーグルトのホエーを塗って1週間で
ほとんど目立たなくなるまで快復しました。ありがとうございます。
グルテンフリー生活で補うのは、油だと教えて頂いてアマニ油をヨーグルトにかけて
食しています。

今日は、塩と水についてご質問です。塩は精製されていないものに含まれる微量元素
が排毒に不可欠だという情報もあります。(にがりが大事だとも言われます)
また、水も生きている水は湧水であって水道水は死んだ水なんていう情報もあります。

水と塩は人間にとってとても大事だと思うのですが、どれが正しい情報かもわかりません。
信頼しているカイフさんの見解をお聞かせいただきたくメールしました。

お時間のある時にでもお教え頂けないでしょうか。

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ありがとうございます。

まさに水と塩は、生きていくうえでともに必須です。

減塩、減塩とさわがれていますが
そりゃ、ラーメン食べてお菓子たべて、味の濃いものを
腹いっぱい食べてれば高血圧になるのは当たり前ですよね。

(血液中の塩分がさらに水を吸収して血管が広がり高血圧になります。)

小食と、食事の間を空ければ減塩なんてまったくする必要は
なくなるし、むしろ積極的にとるほうが健康になります。

グルテンフリーとか野菜中心の生活に切り替えているなら
むしろ積極的に塩分をとるべきかとおもいます。

もちろん食塩は、ミネラルのないただの化学物質にすぎませんので

ミネラルの含まれた塩をおすすめします。

私のおすすめは皇帝塩です。

 

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水に関しては、もちろん湧水などミネラルたっぷりのほうがいいに
きまっています。

日本人は慢性的にカルシウム不足だといわれていますが
それは日本の水自体が軟水でカルシウムがほとんど含まれていないからです。

カルシウムは骨や歯をつくるだけでなく、交感神経を整えたり
癌予防にも効果があることがわかってきました。

水道水だとほとんどミネラル摂取は期待できないですが
さすがにこれをきにしだしたらきりがありませんので
必要ミネラル特にカルシウムは豆乳やヨーグルト、小魚などで
補うといいでしょう。

気にしない気にしないとはいいつつ

本当にたまーにですが、車でいける距離にある名水、養老の滝の飲めば若返ると言われる菊水泉
や一宮の真清田神社にある御神水を汲んで、さるレシピ水につかったり
乳酸菌水をつくったりしています。○凹

惜しむべきは、昔静岡の三島近辺に住んでたんですよね。

そこに柿田公園湧水群があり、これも日本の名水なんですが

残念ながらその頃は、まったく健康に興味がなくコンビニ飯や外食を
繰り返し、こころも体も、かなりやばい状態にまで追い込んでいたため
柿田公園なんて毎日通ってたんですが素通りだったんです・・・○凹

ちょうどこの時期かな、クリスマスに仕事終わって柿田公園のイルミネーション
に駆けつけたらすでに終わっていたという思いでしかありません。○凹

今、三島に住んでたら、毎日汲みにいってるかも(笑)

ということで、休みの日に日本の名水めぐりをしてみてはどうでしょうか?

けっこう歩いたりするので有酸素運動にもなりますし、
ぜひ家族でめぐってみてください。

有酸素運動が記憶をつかさどる海馬を太くすることがわかってきてますが
この話はまた次にでもしますね。

ということでいたるところに名水はありますので探してみてください。

けっこうはまるかもしれませんぜ!旦那!

では次のメールです。

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乱視・近視・老眼の三重苦です(>_<)
最近、遠近両用のメガネを購入しましたが、首こり、肩こりが酷く悩んでいました。
少しでも回復できればと思ってます。
これからよろしくお願いいたします!

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ありがとうございます。

三重苦は、つらいですよね。
しかし今なんとしようとしただけで良しとしましょう。

遠近メガネは、必要なときだけ使うようにしましょう。
普段は裸眼で過ごしてください。

とりあえず前後運動もそうですが、スワイショウや首の体操を
日課にすることからはじめてください。

よろしくお願いいたします。

では次のメールです。

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視力回復しても
さるレシピのようなことを共有できる
仲間は今の世の中貴重だと思いますので
末永くどうぞよろしくお願いします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます。

そうですよね。
特に若いうちだと、健康に気をつけている人は
異端扱いされてしまいますよね。

しかし30歳超えてくると、健康に気をつけている人と
そうでない人と凄まじい差がついてきますし

60歳超えて気づいたら、取り返しのつかないことになってた
なんてことが、普通に団塊の世代を襲っていますので
早めに気づければラッキーですよ。

よろしくお願いいたします。


 

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編集後記

 

確かに恵まれた名水が日本全国ありますので
自分の足で汲みにいくのはとてもいいですよね。

 

 

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