食べても太らない人が太る方法。痩せ型でも断食・小食していいか?

 

食べても太らない人が太る方法。痩せ型でも断食・小食していいか?動画

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。

https://youtu.be/QJYW39yMtPs

 

世の中、ダイエットだの痩せる方法だの痩せたいなど
太った人向けの情報は溢れてますが

食べても太らない痩せた人が、太る方法は、ほとんどありません。

実は、痩せるよりも太るほうが大変なことではあるのです。

なぜなら痩せてる人は、腸の栄養吸収力が弱いからです。

ますはメールを紹介します。

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カイフ様

メルマガよませてもらっています。

1日2食についてきになることがありメール致しました。

私は、やせ型であまり体力がありません。アーユルヴェーダで
いうヴァータ体質のようです。

私のような体質が1日2食を続けていっても大丈夫でしょうか?

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ありがとうございます。

もちろん!1日2食全然大丈夫ですよ!

むしろ一度、断食にチャレンジし、ガリガリを受け入れないといけません。

おそらく、痩せ体型にコンプレックスを持ち
一生懸命大食いした経験もあるでしょう。

そのコンプレックスを克服したければ、一度ガリガリを受け入れてください。

断食しガリガリを恐れず、コンプレックスを受け入れたとき
あなたのコンプレックスは消滅します。

腸内環境が生まれ変わり、栄養吸収できる腸になり
理想的な体型になるのです。

甲田カーブというものをご存知でしょうか?

断食をやっていると、体重はぐんぐん減っていくのですが
底をうつと、何も食べてないはずなのに体重が増えていくのです。

私も、生菜食の1日1食で同時に断食を何度もやっていた時期があり
ガリガリになり、まわりからめちゃくちゃ心配されました。

餓死とも言われました。

が、その後、痩せていった量と同じくらいの量でも痩せなくなっていきました。

そして、良質な油をとることにより、普通の体型になったのです。

ということで、食べても太らない人が太る方法は
腹一杯食べることではありません!

むしろ食べずに腸内環境を激変させることだったのです!!

良質な油は、アマニ油がおすすめですが

 

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高いですので、次点で米油、ごま油などをおすすめします。

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麻の実は、パウダーのものだと肉や魚、大豆の2倍以上のたんぱく質があり
大豆と違い酵素阻害成分も含まれていないのでたんぱく質を
効率よくとりこめるのです。

 

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良質なたんぱく質と良質な油をたくさん摂ることでガリガリだった体躯は
痩せても太ってもいない普通の体躯となっていきました。

 

危険?糖質制限、ヴィーガン、ベジタリアンでガリガリしわしわにならない方法。太りたい

 

一度断食にチャレンジしコンプレックスを受け入れてください。

また痩せ型の人は、血流が悪いので冷え性で筋肉も硬く
体が硬いと思います。

ぜひ体も柔軟にして血流を良くする必要があります。

ただ闇雲に前屈を毎日やっても、体は柔らかくなりません。

実際私が、前屈とかストレッチを毎日かかさずやっても
思ったほどやわらかくならなかったのです。

しかし

 

痛みなしに! 「夢の360°開脚を叶える本」~あなたが開脚できない理由ここにあります~

 

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この本に載っているように、前屈の前段階

例えばあぐらの姿勢のまま前屈したり
片足づつ前屈したりとできることから
骨盤をまげれるよう訓練していくと、だんだん前屈できるようになってくるのです。

開脚は、股関節を使うので、たった姿勢で片足づつかかとを中心に左右に回転させる
ストレッチなど

こういう簡単で自分のできることからやるほうが断然早道だったと気づかせてくれた本です。

けっこうおすすめです!

っておすすめしてますが・・・・・・

実は・・・・・・・・

立ち読みでしたーーーーーーーーすみません!!!!!!!

 

それはともかく簡単ストレッチを取り入れて、体を柔軟にして血流を良くして
理想的なプロポーションをつくっていきましょう。

でもなんでも、同じですよね。できないことがあれば、少し難易度やレベルを
下げて、練習を続けると、いままでできなかったこともできるようになるのです。

あなたができないことの、ひとつ前の段階のことを見つけやってみましょう。

必ず状況は変わります。

 

 

 

 

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編集後記

太りたい人が太る方法が、まさかの何も食べないという荒業だったのです!

 

 

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