今日はすごい健康法を紹介できます。

メルマガを読み続けてよかったー！
と思うでしょう。（笑）

まずはメールを紹介します。

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こんばんわ。
こちらに返信してもよろしいでしょうか？

私は最近このサイトを見つけて色々視力回復に役立つことを実践しています。

そこで私のやり方があっているのか、また改善点があれば教えてほしいです。

1、お風呂で耳ツボマッサージ 5分くらい
2、小豆の入ってるアイマスク 寝る時につける
(レンジでチンすると温かくなるやつです)
3、有料の3D視力回復というアプリで交差法と平行法をMOVEボタンで動かしながら交互にやる
5分くらい
(視力回復の本が高すぎてかえなかったため)

今はこれくらいしかやれていません、またこの上のやつも時間がないとやれません。
やらないと視力回復しないのもわかっています。
本気で視力上げたいのでご指導よろしくお願いします。

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ありがとうございます。

やれることをコツコツ続けるのが視力回復には重要です。

耳マッサージも小豆アイマスクも効果はありますよ。

http://amzn.to/2lcKR0j

小豆のアイマスクは家の中探し回ればどこかに眠っているかもしれませんので
そういえば昔・・・とおもう人はひっぱりだしてください。

お手玉もあいマスク代わりに使えますよ。

ただアプリはスマホかと思いますので、スマホのブルーライトは
目の老化を早めますので
できれば、自分で紙に絵でも書いて立体視の前後運動してください。

白内障と黄班変性の症状があらわれたら飲む視力回復サプリメントと取り方

http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s598.htm

無料でも視力回復しますのでがんばってください。

今日は、無料で視力回復する方法を紹介しますね。

その視力回復法は、官足法といいます。

これ足ツボマッサージなんですけど、凄まじい効果があります。

正直、私の中で健康法のＴＯＰに君臨していたスワイショウと四股踏みを
凌駕するかもしれないくらい、凄まじいです！

え！いまさら！？

といわれるかもしれません。

だって読者様からもしっかり官足法で便秘が改善したメールをもらい
メルマガでもしっかり紹介していたからです！

足裏のツボ刺激で便秘解消視力回復パワーストーン黒曜石にはまる
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s405.htm

便秘は相変わらずで痔が悪化（医者によると手術対象レベル）、早急に対応が必要･･･
鍵はやはり脚の血流にあると感じ、元祖健康法ともいえる足裏マッサージ（官足法）を体験しました。罰ゲーム並に「ぎゃあああああ！」という程の痛みでしたが、
家でも毎日やったところこの1ヶ月の便通結果は27勝3敗という、私には奇跡の結果となりました。
食事や生活習慣を変えても、便秘が改善しない人にオススメです。

我ながら恥ずかしいのですが、このとき足裏のツボの凄さを語りつつも
官足法については、華麗にスルーしています。○凹

それもそのはず、私自身は裸足で四股を踏み、スワイショウやるときには
黒曜石を踏み、ぴょんぴょん跳躍素振りをして、夏は裸足でウォーキング
しているのです！

これだけやれば、もう足裏はいいでしょ！
と思うじゃん？

思いますよね？

そう思ってたんです！

しかし一冊の本が私を変貌させたのでした。

習慣を一つでも変えてくれる本は最高の本です。

老廃物を流す「官足法」で治る!
行本 昌弘

 http://amzn.to/2lw7sp9

官足法のやり方が写真つきでわかりやすくのっているし
足に老廃物が溜まったらどういう状態になるかの写真とかも載ってます。

Ｕの字の巻き爪とか、爪が黒ずんだり、アキレス腱がなくなったり
指のあとがつくくらいむくんだり、がん患者の足が氷のように冷たかったり

ふと、確かにアルツハイマー認知症になった人の足の親指の爪真っ黒
だったことを思い出しました。

しかも足ツボ図には、足の親指が脳と結びついていると出ているではありませんか！

うつ病とか統合失調症で苦しんでる人も、他の症状より時間がかかるけど
足の親指を入念に刺激して血流を良くすると改善するそうです。

ごろーちゃんも自分の親指の爪の色とか形、親指の血色を見て見ると
統合失調症改善の手がかりがつかめるかもしれません。

とまあ一通り読んで、いろいろリンクしたので実際にやってみました。

身近なドラムスティクでグリグリやりましたよ。

そしたらまさかの快眠できたんです。

私の睡眠時間は４から５時間なんですが夜トイレに必ず１回は
いくんですが、寝る前に足裏のツボマッサージをグリグリやったら
トイレにいくこともなく、熟睡できたのです！

衝撃でしたね。

正直足裏のつぼマッサージは、ストレッチやってるときに
指でグリグリやったりしてたんですが、指じゃ全然だめだったんです。

棒で、強くグリグリやってこそ、老廃物が流れることを知ったのです。

いいですか？

裸足で四股踏んで、黒曜石踏みながらスワイショウやって、夏は裸足で歩く
私でさえ、凄まじい効果を実感したのです！

心臓から一番離れている、血液の折り返し地点さらに重力で溜まる
老廃物を流すには、これだけでは足りなかったということになります。

ということは全然健康法が長続きしない、朝起きたら足がむくんでる人や
低体温で足がきんきんに冷えてる人なんかやったらそりゃあ凄まじい効果でますよ。

私は、本当にバカだと思います。確か過去メルマガで棒で足裏グリグリして
アトピーなんか治るよというメルマガを書いた記憶があるんですよ。○凹

それなのになんで官足法を今日までスルーしたんだー！

バカ！バカ！俺のバカ！

ということで４０代以降の免疫力が下がって起こる病気のことごとくを
官足法で退けることが可能となるでしょう。

一時のブームに終わらず習慣にしたものだけが病苦の未来がかわるでしょう。

私はすでに、朝起きてすぐと、寝る直前は習慣にしましたので
また効果についてはメルマガで報告しますね。

グリグリ棒　（特製マッサージ棒）

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一応、本とか買わずに足裏のつぼマッサージをする人も多いと思いますので

ツボ押しは、左足から行いましょう。

というのも、左足が陰陽の陽で、陽を良くすれば自然と陰にも良い影響が出るからです。

陽は陰をたすけるのです。

また左足には、心臓にあたるツボがあります。

足ツボマッサージ抗菌加工平凡な毎日に何か刺激がほしい方に最適！！ピンポイント刺激用ディンプルでもう震えます。 価格：1360円（税込、送料別) (2017/2/19時点)

 

足ツボ図が見れます。
http://bit.ly/2kW8LdG

なので、足ツボマッサージするさいは、左足から右足の順で行ってください。

また視力回復する足裏のツボは、中指とひとさし指の付け根のあたりに
なりますので、その近辺を入念にマッサージすれば、子供の視力なら
ツボ刺激だけで視力回復するでしょう。

ぜひ子供とスキンシップとりながら足ツボマッサージやってみてください。

立体視できない子供にはおすすめです。

その後のめーるです。

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カイフさん
こんにちは。メルマガで取り上げられていた官足法のメールを出していた○○です。
随分前のメールが再び紹介されていて驚きました。
こんなに健康エキスパートになってしまったカイフさんに私の体験が気づきを与えられていたなんて光栄です。
しかしあのままずっと私が官足法をやっていたら、視力回復しましたの報告が出来たはず。

そう、お見通しの通り継続できていません。。。官足法はかなり体重をかけてグリグリやらねばならず、
なかなかハードなのです。途中で右指を怪我してしまったのもあり(運動中です)、
そこからフェードアウトしてしまいました。

歩行版という1万円近い官足法グッズも買いましたが、それもホコリをかぶっています。
メルマガで取り上げられたので、再びやってみようと思います。なんせ、あのカイフさんが「ばかばか俺」というくらいですから。
小豆のアイマスクも作ってみました。じんわり、しかも長時間温かくて、蒸しタオルよりいいです。
なかなか実行できないことも多いですが、カイフさんの進化は本当に頼もしく、10年近いメルマガを通してのお付き合いに感謝です。
今後ともタメになる情報よろしくお願いします。

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ありがとうございます。

こちらこそ、前回の官足法メルマガで、またやる気になったということで
メルマガ書いた甲斐がありましたよ！

ほこりをかぶった歩行版ということでこれですよね。

ウォークマット�U　（足踏み健康板）
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足ツボマッサージに興味持った人は、高いウォークマットではなく
安い足ツボマットでも十分です。

【着後レビューでクーポンGET】【全6色】【選べる3タイプ】連結式 足つぼ爽快くん マット 足ツボマット 足つぼマット フットマッサージ フットマッサージャー|足裏マッサージ 足つぼマッサージ マッサージ器 マッサージグッズ 健康グッズ 健康器具 母の日 青竹踏み 青竹ふみ

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なんなら自分で石ひろってきてつくってください。

官足法マットってながら作業ができるから、とてもいいと
思いますよ。

例えば、主婦の方なんかは、料理のときにつかえば
料理のときの足の冷え対策にもなりますし

スワイショウしながらとかやれますし、

上級者ともなれば、この上で飛び跳ねる・・・・なあんて修行者みたいなことも？
できます。

受験勉強の合間に踏めば、脳がリラックスできます。

とまあ眠らせておくのはもったいないですよ。

スワイショウが習慣になってるなら、ぜひこの上でやってみてください。

またビースティーボールもおすすめです。

仕事しながら血流を良くする。足裏ツボマッサージボールで肝臓機能回復

http://shiryoku.lolipop.jp/wakagaeri/kenkouball

アイマスクも、視力回復効果はありますので継続してください。

視力回復の限界を突破する視力回復バイオラバーアイマスク

http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s601.htm

頑固な便秘を解消するという成功体験もってても、なかなか継続が
難しいんですよね。

しかしこのように、メルマガさえ読んでいれば、途中離脱しても
ふとしたきっかけで、やる気になることがありますので
末永くお願いします！

さらに官足法の効果を倍増したい人は、一部有料になりますがこちらをよんでください。
お試しです。本当は１０円にしたいのですが最低ラインが１００円なので
申し訳ありません。 朝起きたときにすこし見やすくなっているので寝るのが楽しみになります。

官足法の効果を２倍に高め足の冷えを治し視力回復までする方法

また視力回復若返り掲示板はじめました。
気楽に書き込んでください。

とりあえず自分の足裏で血色が悪い箇所とか、カサカサな箇所と
足裏のツボの図と見比べて、自分の弱っている臓器をみつけましょう。

けっこうな割合でリンクしているからすごいですね。

４０肩・５０肩を病院に行かずに治した方法。スワイショウとは？老眼対策にもなる
https://youtu.be/iF7NFQ6coZc

乱視に効果的な超簡単体操で、ストレートネックもなおるし脳も若返る。脳を鍛え視力回復
https://youtu.be/L6FTy7bOUG0

木枕で首のゆがみが改善すると乱視も治る。乱視の治し方
https://youtu.be/2s7PwjVSdls

黒クコの実は視力回復、老眼改善に効果的な食べ物だけど食べ過ぎると危険。アナフィラキシーでひどい目にあう
https://youtu.be/OEoTa715ZMs

虫歯

歯がない人にならないため死ぬまで全部自分の歯だった人の歯磨き方法
https://youtu.be/rrQDxE0Fph8

舌の色が白い人は、掃除してない便所と一緒？食べ物対策カカオマス、マヌカハニー、マグマ塩、クローブ
https://youtu.be/tM_YdFNiIt0

歯医者に行かずに虫歯を治す方法重曹うがいで殺菌.
https://youtu.be/YDTOMHYqKZM

呼吸の音声

自律神経失調症うつ病統合失調症の原因である細い神経を太くする呼吸法
https://youtu.be/rpZ1V6wrlMo

瞑想の音声

John Cage's4'33ジョンケージ絶対零度２７３秒沈黙瞑想でストレス解放リラックス効果
https://youtu.be/YJTSdO3li-c

不老不死は可能なのか？死なない、若返る生物。鍵は瞑想か？
https://youtu.be/bq0MIt1NPyE

シリカ

高価なシリカ水、珪素ケイ素を無料で手に入れる方法
https://youtu.be/tYE4xMxd2JY

無料でシリカ(ケイ素)を摂取する方法。血液を浄化する雑草スギナは万病に効く薬
https://youtu.be/iu4phic_Tyo

自分でシリカ水（ケイ素）を作る方法。浄水器不要の麦飯石は効果あり
https://youtu.be/pLAlzI3LRr0

麦飯石のケイ素（シリカ）濃度を測定した結果に唖然・・内臓脂肪を簡単にとる方法
https://youtu.be/4LRkOeopUik

シリカの集合体で、テラヘルツ鉱石というパワーストーンの健康効果は本当？嘘？危険？注意？
https://youtu.be/SrIGPgrnGAU

視力回復最強目薬もマヌカハニーだった！？塩シリカマヌカハニー目薬の作り方。白内障、角膜炎にも使われる
https://youtu.be/o-6RNyMLVnA

シリカシンターのニュートリノが体内放射能を浄化する理由。水素水でソマチッド活性化
https://youtu.be/0wpTwAaXuvo

若返りの水。養老の滝伝説はシリカだった？ケイ素珪素
https://youtu.be/ogtGf3s3DHs

毛細血管修復して目を良くする。重金属を排出してくれるケイ素（シリカ）
https://youtu.be/yeDsCB6mvbM