https://youtu.be/PAPWgk-DdGw

届いたメールをさらっと読んだとき、脂性肌、白髪、目のクマ、不眠、胃の不調が
目に飛び込んできたので、 また４０代とか５０代くらいの人からだな

若い頃の無茶な食事のつけがまわってくるんだよねー。

まず食事から変えなきゃ・・・とよく見たら、なんと

２６歳！！

しかも、２６歳にして、すでに食生活を改善してしまっているではありませんか！

まずはメールを紹介します。

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カイフ様はじめまして！！
愛知県在住の26歳の男です。
視力回復よりカイフ様の健康法に興味を持ち、メルマガ登録しました。
現在、目の充血、ドライアイ、目のクマ、白髪、脂性の肌、頬のほてり、不眠、胃の不調に悩んでいます。
カイフ様の健康法を参考に、油を変えたり、スワイショウ、首体操、塩目薬などを取り入れていますが、まだ効果が実感できない状態で、いい変化を待ちながら、気長に取り組んでいます。他には、半日断食で朝、りんご、バナナ、人参、豆乳スムージー、昼に生野菜のサラダ、夜、納豆、豆腐、味噌汁などの発酵食品、和食中心の食生活を実践しています。
レシピ水が気になってたので、希望いたします。また、アドバイスありましたら、よろしくお願いします。
これからも貴重な情報楽しみにしています。

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あ・・・ありがとうございます。

２６歳にしてここまで食生活を変えることができてることが
正直感心すると同時に

なかなかつきあいとか、話が合わなくなるよなあ

と心配してしまいます。

２６歳くらいだと、「どこそこの店がうまい」とか「飲みいこうか」でしょうからね？

もしかしたらそういう生活から白髪、脂性肌、不眠、胃の不調につながって
気づきを得て大きく梶をきったのかもしれませんが

今大きく梶をきったことはとてつもなく大きいので、そのまま健康アンテナを
たてていってください。

さて、食事改善の方は、腸内細菌を変えて浄血し、細胞を変えていくので
改善するには、やはり時間がかかってきます。

メールからプロファイルすると、相当なストレスを抱え込んでいます。

今回は、即効性あるストレス対策方法を紹介します。

とっても単純な方法です。

それは・・・・・・

ただよく噛んで食べる。

これだけです。

なんだよ、そんなんの知ってるしもうやってるよ！

というかもしれませんので、めちゃくちゃ効果のある方法を紹介します。

それは食べ物を食べるとき、ひふみ祝詞４７音を
数えながら噛んで食べることです。

ひふみ祝詞の唱え方、呼吸、瞑想効果ストレストラウマ解消理由

http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s615.htm

とにかく１回試してほしいと思います。

ひ ふ み
よ い む な や
こ と も ち ろ ら ね

し き る
ゆ ゐ つ わ ぬ
そ を た は く め か

う お え
に さ り へ て
の ま す あ せ ゑ ほ　 れ け

食べ物を一口食べて、ひふみと噛んでみて下さい。

不思議なことに、いつもより味に集中できませんか？

ＴＶとか見ながら食べてる人多いと思いますが
味に対する集中が全然違ってきますよ。

味に集中することは、食べる瞑想になります。

味に集中するだけでストレスからは解放され、脳が成長するのです。

特に胃が不調ということは、胃酸と粘液のバランスがとれていない
ということですので

よく噛んで、食べ物と唾液を合わせることにより、消化の助けとなり
胃酸の過剰分泌が抑制され胃の不調もなくなります。

「一二三の食物に病無いと申してあろがな。
一二三の食べ方は一二三唱へながら噛むのざぞ。
「四十七回噛んでから呑むのざぞ。
これが一二三の食べ方頂き方ざぞ。
神に供へてから一二三の食べ方すれば何んな病でも治るのざぞ。
皆の者に広く知らしてやれよ。
心の病は一二三唱へる事に依りて治り、
肉体の病は四十七回噛む事に依りて治るのざぞ。
心も身も分け隔て無いのであるが会得る様に
申して聞かしてゐるのざぞ、取り違い致すでないぞ」

私の場合、けっこう硬いもの食べてるのもありますけど
４７回以上噛んでることもあります・・・○凹

白米とかうどんとかパンをよく食べてる人は気をつけてみてください。

うどん県だと、うどん飲み込むとかいってるから恐ろしすぎですよね。

そりゃ糖尿病ワースト１位になるって感じですよね・・・○凹

ということで４７回噛みを実践すれば、あなたの抱えている不調のことごとくが
改善すると思いますので、ぜひ実行してみてください。

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２６歳にしてそこまで気づきをくれた不調に感謝ですよ。

年取ってからの病気は、取り返しがつかない場合が多いのでね。

ほら、人生の先輩がたがうなずいているでしょ？○凹

ちなみにホツマ文字ですが、読むと体の振動する部位が
ちゃんと規則的に分けられています。

あ　は　頭

い　は　肩

う　は　体

え　は　腸

お　は　足

です。発音して振動箇所を自分で確かめてください。

詳しくはまた次回話したいと思います。

あとは官足法を試していないなら試してみてください。

おそらく足の親指が硬くなっていると思います。

つま先、横、腹とか付け根とか入念にぐりぐりして
やわらかくしてみてください。

足の親指は脳の反射区ですので不眠が解消するはずです。

老廃物を流す「官足法」で治る!
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噛むに関する記事

肉を食べずに野菜か魚を食べているのですが、肌はシワが多いです。 睡眠、運動、唾液そして空腹などで成長ホルモンは出ます。 シワが多くなるということは 、何かがかけている ことが推測されます。 私の推測だと”噛む”ことではないかと思い ます。 噛むという行為は、若返りホルモンや消化をたすける唾液を 出してくれるだけで なく. www2.odn.ne.jp/~aav52360/s303.htm

悪い噛み合わせを良くする方法 噛む行為は、まさにカミ、火水、神なのです。 噛みあわせを治し、よく噛むことで、運命を も変える事が可能になります。 次回、精神病をも治す噛む行為の重要性をお話します。 あなたも、まずは第一歩から. 「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」. このレシピ ... www2.odn.ne.jp/~aav52360/s360.htm

ドライアイや疲れ目を改善し視力を上げる 目にそっと触れる前に、手のひらをしばらく合わせるだけ。 これだけです。 実は、 手のひらを合わせる行為には、噛む行為と同様で神の行為なのです。 前に噛む行為は 、カミ合わせ、火水合わせ、さらに米カミを刺激し唾液を出す 神の行為であるとお伝え しました。 www2.odn.ne.jp/~aav52360/s369.htm

びっくり上の歯と下の歯の前歯の中心線（正中線）が揃ってきた ... 回復しない人は、確認してみてください。 自分のかみ合わせを。 実は、噛み合わせ から、すべての悪い原因が起こっているといっても過言ではありません。 実際に噛み 合わせを良くして難病が治ったという例もあります。 誰も気づかなかった 噛む効用― 咀嚼. www2.odn.ne.jp/~aav52360/s364.htm

くちゃくちゃ音を立てて食べる原因と治す方法 噛む行為が、いかにアンチエイジングに大きく関わっているかを実感したものです。 噛み 合わせが悪い人は、普通の人より、早く老けるでしょう。 要するに、今流行のアンチ エイジング法を実践したところで、 噛み合わせが悪ければ、ほとんど効果をなさない という ... www2.odn.ne.jp/~aav52360/s403.htm

歯を強くする唾液は口臭も防ぐ 痛みが軽減し、最終的には歯が強くなりますし 肌の汚い人は、きめ細かい肌に近づく ことができます。 こんなにも効果のある唾液ですが 分泌させるためには何が必要なのか . それは、噛むことです。 噛むことについては、また次回です！ メールを紹介します。 www2.odn.ne.jp/~aav52360/s298.htm

偏食の人のほうが肌がきれいだった理由 ２週間、粗食を良く噛むように心がけると、 顎のラインはシャープになり. 肌も綺麗になり 、顔つきも変わってきます。 私の友人に偏食で、肉も魚も食べられない女性がいて 昔 から、みんなに偏食だの、肉が食べられないなんて かわいそうだの、さんざん言われ てい ... www2.odn.ne.jp/~aav52360/s242.htm

遺伝子組み換えでないキシリトールガム！虫歯予防にガムを選ぶ注意点 そこでガムを噛むならドクタージョンズのものをおすすめします。 アメリカ産100%カバ 科の木から採取された上質なキシリトールと香料・着色料は一切使用していない 天然の 素材で製造されているので、身体にとても優しい製品です。むし歯の原因となる砂糖は ... www2.odn.ne.jp/~aav52360/s596.htm

唾液で視力回復？成分と効果と効能 噛む回数を減らし、唾液の分泌量を減らしています。 こんなことをしていては、残念 ながら老化スピードを速め 近い将来、病魔に襲われ、糞尿垂れ流しの悲惨な末路を 迎えることに なるでしょう。 そんな無残な末路をたどらないために重要なのが ”唾液” なのです。 www2.odn.ne.jp/~aav52360/s297.htm

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編集後記

唾液は若返り物質のパロチンも出しますので
自分の体から出せる若返り物質を使わない手はありません。

赤ちゃんみてください。

よだれがすごいですよね。

今すぐに口の中を唾液でいっぱいにすることできますか？

満たせない人は、だいぶ老化がすすんでますので
今日からこころを入れ替えてよく噛む事を意識してくださいね。