見逃していた!オメガ3含有量の多い油摂取に最高の油
見逃していた!オメガ3含有量の多い油摂取に最高の油動画
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。)
以前紹介しました飛蚊症や光視症でノイローゼ気味になりそうという
メールを紹介しました。
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s613.htm
質問メールが届いていますので見ていきたいと思います。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイフ様
ご返信いただいた上にメルマガで紹介してくださってありがとうございました。しょーもないメールでお恥ずかしいです。
カイフさんはおよそ4年で裸眼生活を手に入れたのですね。私もそれくらい頑張れば、裸眼での生活ができるようになるのでしょうか…
なんだか今のところ全く効果ないので、夢のまた夢のまた夢のような気がします。
メルマガにいただいたご返信に対して、何点かまた質問させてください。
まず、食生活について…
グルテンフリーは、完全ではありませんが、元々うどんやラーメンなどの麺類があまり好きではないのでほぼ食べず、パスタも最後に食べたのは去年のいつだったかな?という感じです。食べるとしたらパンですが、これも月に何回かです。パンも完全にやめたほうがいいのでしょうか。
油は子供に離乳食を与え始めてから変えました。今は米油、ごま油、オリーブオイルを使っています。
白砂糖もやめましたが、てん菜糖やきび砂糖もダメですか?
間食については…一番の問題はここかもしれません( -"-)授乳をしてるせいか、半端な時間にかなりお腹が空いてしまい、食べてしまいます。
間食をしないようにしたいのですが、お腹が空いてどうしようもない時はどのようにごまかしたらいいのでしょうか?
また、家族や友人にもらったお菓子等は、カイフさんはどうされてるんですか?捨ててるんですか?
そしてカイフさんも飛蚊症だったとは、驚きでした!
飛蚊症が老化だということは嫌という程わかってます…
眼科で飛蚊症と光視症の診断をされた時に「この症状は60歳くらいに発症するのがピークです。老化によって硝子体がゲル状から水状になって云々…」という説明を受け、物凄いショックを受けてカイフさんのトレーニングを始めたのですから…
それが治るとは。アイマスク買います。
ラバーマスクは圧迫が強いとか臭いがきついとか口コミを見てしまったので、遠赤外線の方を購入してみます!ありがとうございます!
あと、ストレートネックではないと思ってたのですが、子育てを始めてやや前傾姿勢になってきた気がするので、カイフさんの本を読んでみたいです。Kindleを持ってないのですがどうしたら読めますか?
以上大変長くなってしまい申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます。
グルテンフリーは、とりあえず2週間やめてみて体調が良くなった感じがすれば
自然とやめたほうが良いかと思いますがので
まずは2週間でいいので完全グルテンフリーを実行してみてください。
もともとメインの粉物は好きじゃないということで、そんなに難しくはないと思います・・・・
2週間やってみて体調に変化なければ、ゆるゆるでやっていけば良いと思います。
ただノイローゼになりそうということなので醤油とかも気をつけるガチのグルテンフリー
やることをオススメします。
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s558.htm
問題は油と間食とお菓子ですね・・・○凹
今気をつけている油は、ほぼオメガ6なので、
サラダ油とかのトランス脂肪酸よりは体に良いですが
オメガ3が圧倒的に不足してしまいます。
それらの油をたくさん使うのでしたら
肉ではなく魚にしたり
お菓子は、くるみ、カシューナッツ、アーモンドに変えて、食事で
オメガ3をとる工夫をしましょう。
種ごと食べれる果物もオメガ3多いです。
代表的なフルーツは、キウイ、イチゴ、ですね。
特に間食の工夫をするだけで大きく変わるような気がします。
お菓子は、ほぼ小麦、サラダ油、白砂糖の権化ですからね・・・
というか、めちゃくちゃ良い油見つけたんですよ!
大豆油のジュンコオイルです。
大豆はオメガ6も多いですがオメガ3も多い(オリーブオイルの8倍らしい)
以前紹介したオメガ3含有量も4位でした。
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s607.htm
しかも昔ながら圧搾でしかも値段も手ごろなんです。
見つけたとき衝撃が走りました!
味もエゴマ油やアマニ油みたいな癖もなくおいしいです。
最近私のお気に入りです。
ベジタブルジュンコオイル 920g
株式会社淳子
\1,512
http://amzn.to/2nyLSAU
楽天のが少し安いです。
https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15a86725.52e61134.15a86726.e670ffe4/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fb-cat%2Fe473754h%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fb-cat%2Fi%2F10107608%2F
見逃していましたよ。こんな良い油があるなんて・・・
お菓子に関しては、私の場合は、一つづつ配るつきあいでは頂くこともありますが
欲しい人にあげる場合もあります。
とにかく自分のためにお菓子を買わないことです。
身近にお菓子のストックはおかないようにしましょう。
女性ならではの空腹に関しては掲示板で気功とか官足法が効果ありという書き込みが
ありますので見てください。
私にも、間食を食べ過ぎない秘策がありますので
長くなるので次回紹介したいと思います。
砂糖に関しては、現時点ではお菓子を食べているようですので
すでに砂糖は十分すぎるほど摂取していますので
てん菜糖やきび砂糖 も必要ありません。
基本的にミネラルが多い砂糖に過ぎません。
お菓子をやめて、自分でつくるなら使う程度がベストかと思います。
最後に姿勢は、飛蚊症や光視症を改善するのに必須になります。
なぜなら姿勢が悪いと、首で血と神経の流れがわるくなってしまうからです。
首は超重要ですので、日頃から意識していきたいです。視力回復にも超重要です。
姿勢矯正ベルトも整体も、もういらない!自力で猫背・ストレートネックを改善した方法教えます!
猫背を直した7つの習慣: これはすごい!
姿勢を良くする方法で猫背が直るストレートネックが直ったさらに視力低下が改善し、
徐々に視力回復してきた! (静心出版) Kindle
視力回復カイフ (著)
http://amzn.to/2dsSpWl
キンドル見れない人は個別PDFファイル送付可能ですので
メールください。
アトピー・脂漏性皮膚炎で困っている人へオメガ3の油。試して効果があったおすすめランキング
バイオラバーアイマスクは、口コミほど臭くないとおもうのですが・・・・○凹
個人的には、かなりおすすめなんですが、みなさんけっこう辛らつですよね。
紐くらい自分で調整できるじゃん?と思ってしまうのですが・・・
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s601.htm
アイマスク使わない人からすると、アイマスクなんてはめたら眠れなくなるじゃん!
と思いますよね?
私もそう思ってたんですが、アイマスク装着して眠るとこれがぐっすり眠れるんですよ。
事実買ってから1日もかかさず使っていますからね。
とりあえず遠赤外線・・・自分の熱で目をあたためることは重要です。
コストパフォーマンスもずっと使うことを考えれば安い買い物ですよ。
とりあえず、いろいろ改善しはじめた今からがスタートです。
また次回報告を待ってます!
あなたもまずは第一歩から
「人生を変える、サルでもできる簡単レシピ」
このレシピ対策で改善する体の悩みの一部を紹介します。
1皮脂性、乾燥肌、目立つ毛穴、赤ら顔、老化がきめ細かいキレイな肌に。
2、花粉症が改善
3、口臭、体臭そして高血圧など改善
4、抜け毛も防ぐ
5、視力回復も内側からサポート
7、白髪は黒くなる
8、顔のシミの消し方 NEW!
9、脂漏性皮膚炎の治し方を公開(4週間くらいで治ります。)
(顔を洗わないとか市販の薬を塗るとかいう方法ではありませんし
お金もかかりません。治らなければ、すぐに返金に応じます。)
現在モニター募集です。
↓ ↓
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/recipe.htm
このメルマガから
視力回復者を
100名出します!!
(クッキリ!)
視力回復トレーニングシート付
仰天!漫画を読みながら視力回復した方法
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/mahou.htm
オメガ3に関する記事
最近油はオメガ3だ! と声高に叫んでいますが、まずおおまかに油についてまとめてみ ます。 さらっとですが. 油には2種類あります。 飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸です。 飽和 脂肪酸がコレステロールを増やすメカニズムを超簡単に説明すると. 飽和脂肪酸は、 ... |
2017年3月8日 ... ということで納豆+オメガ3の油が、血流をよくして血管年齢を若返らせる
最強の食べ物 となります。 実際、私自身これで花粉症が完治したと思っています。 花粉症にはレンコン だ!と騒がれていますが・・・私も時流にのり紹介しましたが.
|
油の種類でオメガ3とかオメガ6とか9など聞いたことがあるかと思います。 オメガ9は、 動脈硬化予防になります。オリーブオイルが有名。 オメガ6は、適量なら体に良いけど とり過ぎると、健康を害します。 コーン油、ひまわり油、ごま油など. 私が推奨している ... |
この本には、オメガ3(アマニ油など)とオメガ6(サラダ油など)の比率が. 1:3以下に なるとアトピーは治っていくと実際の患者さんの経過でわかってきたことが 書いて あります。 オメガ6含有量ランキング一覧. 1 ひまわり油 57.51 g 639 % 2 コーン油 50.82 g ... |
/tbody>
オメガ3の良質なアマニ油をおすすめします。 そして油を変え、浄血し血流を良くすれば シミは消えます。 これが簡単な本当のシミ対策です。 顔の血流を良くする方法の一つが 舌回しです。 歯の表面を舐めるようにぐるっと1周させます。 これを時計回り、半時計 ... |
続いて、オメガ3脂肪酸の亜麻油を飲み始めましたが、少し変化があったぐらいです。 そしてビオチンが届き飲み始めて4日ぐらいですが、肌がオイリーからカサカサに変化し 、顔からフケの ように皮膚が落ちてきましたが、イボの出っ張りが抑えられてきているの ... |
正直、オメガ3:オメガ6の油の割合を1;3以下にする食事法が ここまで即効性があると は、想像してませんでした。 半年くらいは、皮膚のターンオーバー考えてもかかるかなと 思っていたので今回のメールには驚きました。 紹介したのが3月12日で、すぐに本を ... |
15年使ってきた電動歯ブラシを捨て、ソラデー3に変更しました。 はっきり言って高価な 電動は歯ブラシは必要ないと ... 一番良いのは、オメガ3のアマニ油やエゴマ油などです が ネックは値段が高いことですよね。 朝のスプーン1杯用にはいいのですが、なかなか ... |
一日3回から4回 首の体操 視力トレーニング スワイソウ少々 塩のめぐすりも .... 油 に関しては断つのはサラダ油とか安いトランス脂肪酸の 含まれた油であってオメガ3の 亜麻仁油とか次点で 米油とかごま油ならどんどん摂取していって大丈夫です。 サラダ油とか ... |
適度な運動と就寝3時間前は食べない、お酒、コーヒーもほとんど取らず、 体重も3s 減らした成果が出たように思います。 特に持病もなかったの .... オメガ3がベストです。 アマニ油、エゴマ油ついでオメガ6のゴマ油、オリーブ油、ココナツオイルなどになります 。
---------------------------------------------
次回間食の食べすぎを防ぐ秘策を紹介します。 すみません。 そんな大袈裟なことではありません。○凹
関連記事
超目が悪い人の目が良くなる若返り方法では、5つに分けて視力回復を攻めて行きます。 1、若返りたい人が目を良くする食べ物 実際に私の目をよくした食べ物ランキング。カイフ流若返り視力回復ドリンクの作り方 2、目を良くする目薬 ミドリンM点眼液が効かなくなったら自分でつくる視力回復ケイ素目薬 3、目を良くするトレーニング 当サイトの視力回復トレーニング方法と目をよくする手順とやり方
4、白髪がなくなる若返りグルテンフリーヴィーガンパンケーキ 5、目が良くなる若返る姿勢 猫背とストレートネックは腰を押せばなおる。姿勢が悪い人は目が悪い理由
6、若返りと目を良くするための寄生虫駆除
解説!視力回復トレーニング法+細胞DNAの修復+記憶力UP動画 視力回復法動画を続けた人の感想
解説、老眼は治る!視力回復トレーニング+直観力を鍛える方法動画
視力回復カイフ 著書 歯医者に行かずに歯槽膿漏、歯痛、知覚過敏、歯肉炎、虫歯を治す方法 姿勢を良くする方法!視力が回復しないのは、姿勢とストレートネックが原因? なんと近視回復して、さらに10歳若返る!ほっこり幸せになる視力回復トレーニング方法 著者:視力回復カイフ 生まれてすぐ心臓病の手術をして生死をさまよう。 がけっぷちでいつ落ちてもおかしくない際を歩き続けた 視力回復して免許裸眼で更新した人多数 アトピー・脂漏性皮膚炎を治した人多数 などお金かからず簡単に結果が出る健康法を紹介しています。 youtubeチャンネル メルマガ登録・チャンネル登録してまたお会いできることを ツイッターやってます。たまにつぶやきますのでフォロー&リプお願いします。
超視力回復方法サイト内検索できます。
バックナンバーがすべてタイトル付で みれます。 視力回復の王道が書いてありますので読んでください! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お問い合わせ gikou22@yahoo.co.jp
|