マクロビオティックは身体には良いのでしょうか?危険?

マクロビオティックは身体には良いのでしょうか?危険?動画

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。

https://youtu.be/nK-Evo02l_k

 

健康にアンテナをたてはじめた方から質問などきていますので
シェアしていきたいと思います。

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カイフ様


こんにちは。愛知県の○○です。
いつもお世話になっております。

お伺いしたい事が数点有りまして、お尋ねします。

1、最近は砂糖、小麦粉、乳製品、肉を摂らない生活をしております。
間食も少なくなって来ました。
食欲との闘いは、本当に辛いですが、頑張るしかないと思ってます。
これ以外に摂らない方が良い食物を教えていただけますか?
少しずつカイフさんのブログや過去記事拝見しておりますが、
まだまだ追い付いていなくて、すみません。
また、マクロビオティックは実際身体には良いのでしょうか?

2、さるレシピ水ですが、化粧水として使ってます。
前にもお話した様に、肌に馴染んで来て、ツッパリがなくなってます。
これから本格的な夏に入り、あまり作り溜めが出来ないのですが、
さるレシピってお肌にとってはどれくらい消費期間が有るのでしょうか?
また、さるレシピ玄米乳酸菌水も挑戦してみました。豆乳と野菜ジュース
の配分を上手く出来ず、苦味があるのですが、カイフさんはどれくらいの
割合で美味しく作っているのか知りたいので、教えていただけますか?

3、最近はデカフェのコーヒー紅茶、ココア等々色々な物が出回って
ますが、実際、コーヒー等のカフェインは身体にへの効能はどうなので
しょうか?カフェインはあまり摂るものではないと思ってますが、
眠い時には手が離せないのです。

4、湯シャン、なかなか実施出来ないでいます。どうしてもベタベタが
気になって、週末しか出来ず、平日はシャンプーを使ってしまいます。
水も多く摂って飲んでいるので、前よりもベタベタが気にはならなく
なってますが、ベタベタが気にならなくなる様なコツって有りますか?

5、本日、ギックリ腰になってしまいました。ちょっと前に屈んだ時に
鈍痛が走ったので、恐らくギックリ腰かと思われます。とても痛いので、
今から知人に鍼を打って貰うことにします。
そもそも、更年期に入ったからか?膝もガクガクするし、特に昨年から
筋力が落ちている様な感覚が有ります。今後、ギックリ腰にならない様に
するには、予防としてスワイショウでしょうか?

色々お尋ねしまして、すみません。
でもカイフさんの様に健康への道を歩んで行きたいと思ってます。
(今日ギックリ腰になったので特に強く思ってます)
日々精進ですね。
お忙しい中すみませんが、お時間の有る時で結構ですので、ご教示
いただければ幸いです。

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ありがとうございます。

マクロビは、現在の肉食やトランス脂肪酸などとりすぎて
糖尿病とか肥満など酸性体質になっている人にとっては
凄まじい効果を発揮する食事法といえますが、

マクロビには水を極力飲まないのと、果物も陰だからあまり食べない という教えがあり
マクロビで病気を治してからも厳密にマクロビをやり続けている人の
肌が浅黒くなってしまったりします。
(これは断食でいろんな難病の人を救った甲田先生が著書で言っています。)

実際にマクロビの「THE マクロビオティック」久司 道夫著には

THE マクロビオティック
マガジンハウス
\5,143

 

http://amzn.to/2rHtsA0

果物は、とてもカラダの熱を冷まして、気分をくつろがせてくれますが、
とり過ぎるとカラダが冷えて血の巡りが悪くなり、神経質で風変わりな
エネルギーをもたらし、精力が失われます。

と書かれています。

水は、弱ってるときは、確かに体の熱で水蒸気に変えられないので飲みすぎは危険なのですが

体調が良くなったら、水は体内で水蒸気に変えられますので
ガンガン飲んだほうが体に気が充満して元気になります。

上の著書のレヴューも見てみましょう。

かたくりこさんがレビューで書かれておられる通りです。

私自身25年以上マクロビ的な玄米菜食を続けた後、4年前から生菜食+糖質制限食(現在も動物性の食事は一切摂っていません。また、お米を辞めて豆やナッツに置き換えました。)に切り替えた経緯があります。そうした視点からマクロビを再考させていただくと、やはりマクロビはそもそも非常に大きな欠点を抱えた食事法という結論です。

著者ご自身が夫婦そろって深刻なご病気を抱えてしまった顛末が全てを物語っています。私自身の25年間のマクロビ生活も、結果は健康に結びつくものではありませんでした。私の今の立ち位置は菜食そのものを否定するものではなく、マクロビの哲学(陰陽理論)が「根拠のないオカルト」であると捉えています

ただこのレヴューの方も極端なので食事法って難しいなーと思います。

極端な食事法で一世風靡しても、ほぼ例外なくその食事法の創始者は短命だったりしています。○凹

結局、日本一の長寿村を調査しても、昔ながらの玄米菜食と魚、果物、木の実を食べているのです。

といっても私自身はマクロビ否定派ではありません。

現代には凄い必要な食事法ですが、ある程度のバランス感覚は必要になってきます。

糖質制限も同じです。

今現在、砂糖、小麦粉、乳製品、肉をとらない生活をしているということですが
現実には、ぎっくり腰になったり筋力が落ちているということなので
ちょっとやりすぎている感があります。

ブドウ糖を断ってケトン体を使い脂肪を使っていくと
どんどん痩せてその後、筋肉までエネルギーに使われている状態に
なるので

オメガ3系の油を、がぶ飲みするくらいの脂肪をとらないと
エネルギー不足になっています。

オメガ3の油は、脳を作る。油を変えると若返る

http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s625.htm

間食にはアーモンドなど47回噛みしつつ食べるようにしてみてください。

エドガー・ケイシー流アーモンドを食べる

http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s264.htm

私自身も西式生菜食の1日1食を数ヶ月続けた経験がありますので
やはりガリガリになってエネルギー不足に陥りましたので

今の極端な、砂糖、グルテンフリー、乳製品、肉をとらない
食事を続けるなら数ヶ月が限界かと思います。

まずは、間食をやめて食事の間をあけるところから慣れさせたほうが
食欲も増大しません。

極端にやると、かえって食欲を増大させて、ピークを超えてしまえば
元の木阿弥、どか食いして食事制限する前よりひどい状態になる可能性があります。

極端は避け無理のない範囲でやるのがベストかと思います。

2のサルレシピの消費期間ですが臭いがきたら捨ててください。

豆乳ヨーグルトの配分はなんでもかまいません。味が合わない場合は
果物と黒ゴマでもつけて食べてください。

どんなヨーグルトの出来でもおいしく食べられると思います。

ちょっとオカルト好きなら、ぜひラジウム鉱石と水晶を試してみてください。
ラジウム鉱石と水晶を豆乳ヨーグルト作りに一緒に
入れると、味もヨーグルトの仕上がりも、まろやかになります。

これは本当に不思議です。

ラジウム鉱石を注意勧告出てるけど買ってみたよ。

http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s639.htm

試してみてください

3、カフェインは少量なら体にはとてもいいので
リラックスできるのであれば、気にせず飲んでください。

4、髪のべたつきを抑える方法は、入念なブラッシングです。
ブラッシングだけで8割の汚れはおちるのでブラッシングしてから
湯シャンしてみてください。

フケを防ぐ単純で確実な方法

http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s502.htm

5、もし今の食事を続けるなら、圧倒的に脂肪分のエネルギーが不足していますので
オメガ3系の油を、たくさんとるようにしてください。

方向性は間違っていませんので、いろんな食事法、健康法ありますが
一番正しいのは、自分の直感ですので、直感を大切にしてください。

 

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編集後記

 

マクロビオティックはマクロビやりながらも、
ちゃんと水飲んで果物食べて、良質な油とれば
最高の健康法だと思いますよ。

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視力回復法動画を続けた人の感想
「視力回復トレーニングの動画に興味を持ち、仕事の合間などに少しずつしていました。
現在は時々、普段見えない距離のものが一瞬見えたりするくらいですが、
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