片岡鶴太郎ヨガ流視力回復方法と食事、第３の目チャクラ活性化する
片岡鶴太郎ヨガ流視力回復方法と食事、第３の目チャクラ活性化する動画
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）
https://youtu.be/RZxHoefaH44
櫻井・有吉THE夜会というＴＶ番組に片岡鶴太郎さんが出演して
とても素晴らしいヨガの健康法を紹介してくれました。
それにしても、凄まじくストイックな生活をしていました。
起床は、午前１時で４時間みっちりヨガ修行してから食事で
食事は、果物とナッツの１日１食で、一口３０回噛んで２時間かけて
食べるそうです。
凄いですよね。
これだけ、振り切った仙人生活している人が、どうなるのか
どういう老後を過ごすかはとても興味がありますので
要チェックしていきたいと思います。
そんな中で、視力回復にも役立ちそうな顔ヨガという方法を
教えてくれましたので、今回はその顔ヨガとプラスアルファで
より効果がでるような工夫を紹介します。
まず片岡鶴太郎流視力回復方法のやり方は、とても簡単です。
サードチャクラと言われる眉間の間にある第３の目を意識して
両目をそのチャクラの中に入れるよう意識します。
要するに斜め上に寄り目をつくるようにします。
眉間に意識を集中してより目はキープしたまま
第３の目と両目が一体になるようにイメージします。
姿勢は、骨盤を地面に垂直にたてて、姿勢を良くします。
骨盤をたてて腰にＳ字カーブをつくれば、首もたってきます。
斜め上より目をしばらくキープしたら、そのまま上をみたまま左右に目を動かします。
普通の、上下左右に動かす目の運動の上を見るときだけ
より目しながら目を上に動かす感じですね。
実際やってみるとものすごい目がスッキリします。
第３の目といわれる眉間の間にあるチャクラも活性化します。
チャクラとはなんぞや？
といえば、神経の塊だったり、経絡の経穴だったりしますので
そこに意識を向けるだけでも活性化して直観力を高めることができます。
とても良い情報を知れてラッキーでした。
そのほか、私は実践していませんが、塩水を鼻から吸って口からだす鼻洗浄と
右の鼻の穴から息を吸って、左の鼻の穴から出す鼻呼吸法を紹介していました。
興味のある人は実行してみてください。
顔ヨガは、とても視力回復に効果ありそうなのでぜひやってください。
そしてプラスアルファー視力回復効果を高める方法は、顔ヨガをやるまえに
ケイ素塩目薬をさしてから行うとさらに視力回復効果が高まると思います。
ケイ素塩目薬の評判はめちゃくちゃいいですね。
塩目薬だけ紹介してたときの比じゃありません。
最近もらった６９歳の方からのメールを紹介します。
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前略 現在６９歳の男性です。毎日ユーチューブで勉強させていただいています。
私は１年前から白内障です。
食事等で回復できる等お聞きしました。
ケイ素塩目薬は見える方の目の視界がクッキリ晴れやかになりました。
スワイショウを２日まえから毎朝晩１０００回ずつ行いだしました。
レシピ集を購入したくメールしました。よろしくお願いいたします。
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ありがとうございます。
若造がまったくいいかげんなことばかり話しやがって！
とならず、柔軟にまだ効果があるかわからない危険もあるかもしれない
ケイ素塩目薬を試したり
スワイショウを１０００回実行したりと、なかなかできることではありませんよ。
歳を重ねると、どんどん人の意見を聞けなくなって頑固になる人
多いです。
きれる老人も増えてきています。
やはり食の乱れもあると思います。
本来であれば、まるく穏やかに、どんどん精神的な活動に入っていかないと
いけない大切な時期にはいらないといけないんですけど。
そういうめんで見ても、とても柔軟ですばらしいと思います。
スワイショウも、単純ですが続けると微妙に変化していきます。
ちょっと姿勢を気をつけてみようとか、１００回はかかとを上げてみようとか
１００回はジャンプしてみようとか
石を踏んでみようとか、今回の顔ヨガを取り入れれば時間を顔ヨガに割かなくても
良くなります。
第３の目に両目を入れて集中しながらスワイショウすれば、いろいろ活性化されそうですよね。
と書いてて私自身がひらめきましたので早速、スワイショウするときに
顔ヨガを取り入れようと思いました。
閃きをくれてありがとうございます。（笑）
私自身は、スワイショウを毎日かかさず行って６年になります。
ご丁寧に腕だけふるよりも、そのうち１００回をかかと上げたりと閃くたびに
進化させても全然効果ありますので
スワイショウやってて閃いたことは、どんどん取り入れていけばいいと思います。
そのほうが確実に効果があがります。
第３の目に両目を入れながらスワイショウは、しばらく実行して効果などまたメルマガで紹介しますね。
今回の片岡鶴太郎流視力回復方法は、白内障にも効果ありそうですので
ぜひやってください。
スワイショウしながらやれば、新たに時間をつくる必要もありませんよね。
ケイ素は、本当にすばらしいですよ。
摂取量も増やしてみると、全然ちがいます。
最近歯が割れたとかメールもらいましたし
薄毛で悩んでますとかもメールきてます。
歯を強くしたり、薄毛対策にも、ケイ素摂取量を増やしていきましょう。
安上がりなのは、湧き水を汲んでくることです。
次が、麦飯石で、水を浄水すること
自分でシリカ水（ケイ素）を作る方法。浄水器不要の麦飯石は効果あり
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s677.htm
オーツ麦を食べる。けっこう割安で効果高いですよ。おいしいですし。グルテンフリーだし
グルテンフリーやってる人はぜひ食べておきたい食べ物です。
アララ オーガニック ジャンボオーツ 800g
キタノ商事
\972
http://amzn.to/2u5CSUB
ちなみにケイ素含有量が多い食品は
１位 カラス麦（オーツ麦）６００
２位 きび ５００
３位 じゃがいも ２００
４位 小麦 １６０
５位 昆布 １３０
６位 はまぐり １００
７位 青のり ６２
こんな具合です。
小麦は胚芽とかとったら極端にケイ素含有量が低くなります。
オーツ麦が圧倒的ですのでとっておきたいですね。
上記がかなり安くケイ素を摂取できる方法になりますし
実際私が実践してますが、かなり良いです 。
実感できるから凄いです。
特に歯が弱い人や抜け毛が気になる人は、ケイ素摂取量をふやしていきましょう。
ケイ素塩目薬に関してはこちらをどうぞ
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http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s643.htm
いまんとこかなり高評価です。
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編集後記
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第３の目の中に両目を入れるイメージをするなんていう発想が
まったくなかったので、ヨガも深いですよね。
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