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近視回復のために読書なども裸眼で行ったほうがいいのでしょうか？

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近視回復のために読書なども裸眼で行ったほうがいいのでしょうか？

Ｑ

カイフさま

丁寧なご説明ありがとうございます。
なんとか裸眼でがんばってみようと思います。

あと、読書なども裸眼で行ったほうがいいのでしょうか？
裸眼で読書をすると、どうしても目と本の距離が近くなってし
まうので平行法のように文字が二重になってしまいます。その
ままだと読みにくいので片目をふさいだりして読んでいます。
文字がぎりぎり読めるぐらいにできるだけ遠ざけてはいるので
すが、これって大丈夫なのでしょうか？

何度も質問すみません。
どうぞよろしくお願いします。

Ａ

こんにちは

裸眼読書は視力回復トレーニングのひとつとして推奨しています。

カイフ自身も裸眼で本がぼやけるくらい目が悪かったので言えるのですが

視力回復を目指したとき

手始めに裸眼で本を読むことからはじめました。

はじめはぼやけていても、トレーニングと併用して続けると

だんだん読めるようになってきます。

ただし

目が異常に疲れてしまうのであれば逆効果となりますので

その場合は度の低いメガネを使って、目を疲れさせないようにしましょう。

限定版では今も少し触れてますが、今後、具体的に

目の疲れない読書法を説明していきますので

もうしばらくお待ちください。

参考

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