視力回復センター、レーシックはまだ行くな！！！
目の疲れ眼精疲労を改善Ｑ＆Ａ
０．１と近視なんですが、メガネをはめたりはずしたりしていいのですか？
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仰天！大好きなマンガを読みながら視力を回復させた魔法の目の使い方
０．１と近視なんですが、メガネをはめたりはずしたりしていいのですか？
Ｑ
カイフさんはじめまして。
kitakazeと言います（残念ながら♂です）。
数週間前にメルマガと出会い
・半信半疑
・日ごろコンタクトなのではずしてトレーニングは面倒
・忙しい
等の理由でただメルマガを読むだけでした。
が、先日コンタクトを落としました、涙。
…で、まぁ泣いてもコンタクトは返って来ませんのでこれを気にメガネ＆トレー
ニン
グを開始してみようと思いました。
現状左右の人差し指や、紙に書いた黒い点で立体視が出来るよう頑張っていると
ころ
です。
（お勧めの本は届くのを待っていますので来たら使いたいと思います）
平行法、交差法共に何とか像が重なるようにはなってきました。
まぁすぐ解けてしまったりしてしまうのですが、頑張っていきたいと思います。
前置きが長くなりましたが(汗)、質問があります。
今仕事中はメガネをかけているのですが、メガネが必要無いとき（視力は0.1ある
か
ないか位だと思うのでほとんど必要なのですが）は
メガネをはずし、必要になったらつけて、とちょくちょくつけはずしを繰り返し
てい
る状況です。
メガネは極力つけていない方がいいのかと思いこうしているのですが、なにやら
疲れ
るような気もします。
余り頻繁につけたりはずしたりはしないほうが良いのでしょうか？
よろしくお願いいたします。
Ａ
こんにちは
メガネをかけたりはずしたりは、問題ありませんが
裸眼で無理に過ごして、眼精疲労に目を追い込むのは
視力低下の原因となります。
視力を確実に回復させているかたは、このバランスを
非常にうまく使っています。
裸眼で過ごすというのは視力回復トレーニングの一環として
非常に重要ですが、今の視力ですと、よくまわりが見えないため
非常に目が疲れるし、目が充血してくるかと思います。
そんな眼精疲労に追い込まないために
度の低いメガネだったらい、アイグラスだったらり、または目薬を
思量することをお奨めしております。
といってもまずは視力回復トレーニングを続けることですので
がんばってください。
参考
視力０．０３で、メガネ暦２０年以上の方
の視力回復訓練方法
目が良くなるＱ＆Ａ
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読者様感想
両目の視力差がある人も一緒にトレーニングしましょう
両目の視力差も改善！視力回復報告で〜す！
早くも視力を回復させた方が出ています！
夢見たい！視力回復！感謝☆ろーがん☆のめがね外す事ができました
なんと視力回復訓練で左右の目の大きさが同じになりました！
うれしいオマケ。視力回復訓練できれいになりました〜！
仮性近視の方は今すぐ視力回復トレーニングをはじめてください！
一ヶ月のトレーニングで０．３と０．１が０．６と０．５に視力回復！
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