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近視視力回復には交差法か平行法どちらが目に良いのか?


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近視視力回復には交差法か平行法どちらが目に良いのか?

 

カイフさま、

いくつか教えていただきたいことがあります。
メルマガにも書いてあった内容かもしれませんが、うまく検索できないので教え
てください。
まず、僕の視力ですが、現在の裸眼視力を測ったことがないので、はっきり分か
りませんが、0.1以下です。
以下、質問です。

- アイグラス
テレビを見るときは、アイグラスを使用しているのですが、パソコン・読書時は
文字が見づらく使っていられません。
見づらいまま無理してみるよりは、度の低いめがね(0.3程度)をつくって見た
ほうがよいでしょうか?

- 平行法と公差法
公差法はかなりの寄り目になり、近場を見ている気がします。近場を見ていると
きは、毛様体筋が緊張しているとのことですが、緊張した状態を100回もトレー
ニングしてよいのでしょうか?
それとも、公差法時、毛様体は緊張はしていないのでしょうか?
また、以前のメルマガで、2つの方法でおこなっているが、実際に効果があるの
はどちらか一方というご説明があったかとおもいます。勝手に遠目状態の平行法
の方が効果があると思っているのですが、正しいでしょうか?

よろしくお願いします。

 


 

こんにちは

まずアイグラスに関しては、もともと目がつかれないようにするための

道具ですので、アイグラスで疲れるようなら、度の低いメガネを使うのが

いいでしょう。

ただ視力回復トレーニングを続けると、今まで見えにくかったアイグラス

で見えるようになりますので、アイグラスは持っててください。(笑)

 

平行法と交差法は、交互に行うのがベストです。

毛様体をゆるめたり、緊張させたりするのが効果的です。

いまのところほとんど動かなくなっていますので・・・アセッ

交作法時の前後運動でも、毛様体は微妙に動きますので

100回ちゃんと行うことをおすすめします。

ただ近視の人は平行法か交作法どちらがいいかといえば

もちろん平行法です。

でも、まずは細かいことは気にせず毎日やることです。

次は視力回復報告を待っていますね。

 

 

参考

視力0.03で、メガネ暦20年以上の方
の視力回復訓練方法

 

 

目が良くなるQ&A

 

 

 

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       読者様感想

    両目の視力差がある人も一緒にトレーニングしましょう 

     両目の視力差も改善!視力回復報告で〜す!

       早くも視力を回復させた方が出ています!
      
夢見たい!視力回復!感謝☆ろーがん☆のめがね外す事ができました

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